Open trading account
"Хочу стать идеальной девушкой," - каждый раз я шепчу себе это при пробуждении. Не знаю как другие леди, но мне хочется достичь совершенства во многом. В том числе мой идеализм не обошёл стороной и такой аспект жизни, как чистка зубов. Кажется всё до безобразия просто: взяла зубную щётку, добавила пасты (желательно побольше, ведь так интереснее), и ваши зубы, будто бриллианты, сияют и блестят. Сказка! Не правда ли? На самом же деле, зубы тоже стоит чистить хорошо и качественно, чтобы сохранить их здоровыми и красивыми на долгие годы. "Как?", - спросите вы? Сейчас я, Ольга Войтова, идеалист и борец за природную красоту, раскрою вам всю подноготную этого непростого дела. Работаем, девчата! 
Каждая красотка должна чистить зубы не менее 2 раз в день: утром, сразу после пробуждения, и вечером - перед тем, как ложиться спать. Сам процесс длится не менее трех минут.
1.Всю поверхность зубов при закрытой челюсти чистим с помощью круговых движений.
2.Открываем рот и хорошо прочищаем зубы с внутренней стороны такими же круговыми движениями.
3.Жевательные поверхности чистим горизонтальными движениями взад-вперед.
4.Открыв рот, почистите внешние поверхности зубов вертикальными движениями, от десны к жевательной части. Сверху и снизу.
5.То же проделайте и с внутренней поверхностью. На передних зубах разворачивайте щетку, как показано на схеме, и продолжайте делать движения от десны к жевательной части.
6.Горизонтальными движениями очищайте жевательную часть зубов.
7.Очищать язык от налета рекомендуется щеткой либо ее внешней стороной (если она рифленая). Не давите слишком сильно на корневую часть, это может вызвать рвотный рефлекс.
8.Последний этап – массаж десен. Его выполняйте круговыми движениями при закрытой челюсти.
9.После чистки зубов нужно удалить остатки налета или пищи между ними с помощью зубной нити.
10. Завершающий этап чистки зубов – это полоскание рта. Допустимо использовать для этого обычную воду или ополаскиватель для полости рта, в количестве одной крышечки (10-15 мл). С использованием последнего ваше дыхание сохранит свою свежесть намного дольше. К тому же в составы ополаскивателей входят компоненты, которые способствуют улучшению состояния зубов.
Освоив и применив на практике всё, что я описала выше, вы, дорогие леди, становитесь еще на шаг ближе к образу идеальной девушки. Ведь такое счастье каждый свой день учиться чему-то новому. К примеру, сегодня я полностью освоила правильную чистку зубов. Завтра, я научусь чему-то новому еще и т.д. Представьте, как много нового вы сможете освоить за год. И это просто потрясающе, ради этого стоит жить, ради этого стоить учиться, ради этого стоит творить. Представьте, какая роскошная Богиня получится из вас, предположим, через года три. А нужны всего лишь две вещи: огонь в глазах и желание. Совершенствуйтесь, красавицы, делайте это с удовольствием, и всё у вас будет в шоколаде.
С любовью, Ольга Войтова.
Каждая красотка должна чистить зубы не менее 2 раз в день: утром, сразу после пробуждения, и вечером - перед тем, как ложиться спать. Сам процесс длится не менее трех минут.
1.Всю поверхность зубов при закрытой челюсти чистим с помощью круговых движений.
2.Открываем рот и хорошо прочищаем зубы с внутренней стороны такими же круговыми движениями.
3.Жевательные поверхности чистим горизонтальными движениями взад-вперед.
4.Открыв рот, почистите внешние поверхности зубов вертикальными движениями, от десны к жевательной части. Сверху и снизу.
5.То же проделайте и с внутренней поверхностью. На передних зубах разворачивайте щетку, как показано на схеме, и продолжайте делать движения от десны к жевательной части.
6.Горизонтальными движениями очищайте жевательную часть зубов.
7.Очищать язык от налета рекомендуется щеткой либо ее внешней стороной (если она рифленая). Не давите слишком сильно на корневую часть, это может вызвать рвотный рефлекс.
8.Последний этап – массаж десен. Его выполняйте круговыми движениями при закрытой челюсти.
9.После чистки зубов нужно удалить остатки налета или пищи между ними с помощью зубной нити.
10. Завершающий этап чистки зубов – это полоскание рта. Допустимо использовать для этого обычную воду или ополаскиватель для полости рта, в количестве одной крышечки (10-15 мл). С использованием последнего ваше дыхание сохранит свою свежесть намного дольше. К тому же в составы ополаскивателей входят компоненты, которые способствуют улучшению состояния зубов.
Освоив и применив на практике всё, что я описала выше, вы, дорогие леди, становитесь еще на шаг ближе к образу идеальной девушки. Ведь такое счастье каждый свой день учиться чему-то новому. К примеру, сегодня я полностью освоила правильную чистку зубов. Завтра, я научусь чему-то новому еще и т.д. Представьте, как много нового вы сможете освоить за год. И это просто потрясающе, ради этого стоит жить, ради этого стоить учиться, ради этого стоит творить. Представьте, какая роскошная Богиня получится из вас, предположим, через года три. А нужны всего лишь две вещи: огонь в глазах и желание. Совершенствуйтесь, красавицы, делайте это с удовольствием, и всё у вас будет в шоколаде.
С любовью, Ольга Войтова.
