Добрый вечер марафонцам.

Сегодня я целый день кушала маленькими порциями еду. на утро у меня был кофе и овсянка, на обед овощной супчик, на ужит легкий салатик из овощей .
В промежутках между едой я ела яблоко и банан.
Считаю что такой образ питания очень полезен для организма. я вроде и не успела проголодаться, и в тоже время желудок работает , обмен веществ идет и процесс худения запущен)
Послке того как я нашла некоторые вкусне рецепты из книги ниже в посту, я решила что меню оказывается может быть разнообразным. Ведь из овощей столько всего можно приготовить. В моем понимание было только сырые овощи в салате и вареные в супе. Но я за эти 21 день буду проводить разные эксперименты и готовить блюда с жаренными, запеченными, тушеными , варенными и т д овощами.
Кстати овощи, очень полезны, так как благодаря им идет очень быстрый обмен веществ. А это мне как раз и нужно )
翻译为 英语 显示原始

既然您还没有登录，我们不知道您的口语，但认为是 英语
请登入或从列表中选择另一种语言翻译。

– 或 –