Добрый вечер марафонцам.

Сегодня я целый день кушала маленькими порциями еду. на утро у меня был кофе и овсянка, на обед овощной супчик, на ужит легкий салатик из овощей .
В промежутках между едой я ела яблоко и банан.
Считаю что такой образ питания очень полезен для организма. я вроде и не успела проголодаться, и в тоже время желудок работает , обмен веществ идет и процесс худения запущен)
Послке того как я нашла некоторые вкусне рецепты из книги ниже в посту, я решила что меню оказывается может быть разнообразным. Ведь из овощей столько всего можно приготовить. В моем понимание было только сырые овощи в салате и вареные в супе. Но я за эти 21 день буду проводить разные эксперименты и готовить блюда с жаренными, запеченными, тушеными , варенными и т д овощами.
Кстати овощи, очень полезны, так как благодаря им идет очень быстрый обмен веществ. А это мне как раз и нужно )
Übersetzen in Englische Sprache Zeige Original

Da Sie nicht eingeloggt sind, kennen wir Ihre gesprochene Sprache nicht, nehmen jedoch an es ist Englische Sprache
Bitte loggen Sie sich ein oder wählen Sie eine andere zu übersetzende Sprache aus der Liste.

– oder –