Здравствуйте, дорогое Сообщество!
Сегодня 5-й день Марафона и я продолжаю вести дневник достижений запланированных и поставленных перед собой целей. Итак, фрукты вместо сладостей-банан, зеленое яблоко и киви. 3*25 приседаний-медленно, но уверенно) Более 10000 шагов, благодаря все тому же помощнику, что на видео 4-го дня))) Сложные углеводы, масло холодного отжима, овощи, орешки, фермерские яйца-все вкусно и полезно, но хочется немножко разнообразить, завтра подумаю над этим. Я провожу намного меньше времени в соцсетях и ничего при этом не теряю-чувствую себя прекрасно. Ну, и сегодня выходной-прекрасная возможность посвятить время деткам и провести с ними больше времени, чем в обычные будние дни. Поэтому мы испекли банановые кексы и вместе играли в настольную (напольную))) игру "Каркассон" . Очень увлекательная, интересная, по ней даже международные турниры проводят)
Всем спокойной ночи и сил на начало рабочей недели!)



Translate to English Show original