Сегодня я представлю Вам 3 варианта моих завтраков .

Первый завтрак для любителей молочных продуктов :
- Творог 70 г
-Изюм 15 г
-Сметана 20 %- 15 г
-Кофе и маленькое до 120 г яблоко.

Второй вариант "Кролик" :
- Тертая морковь
- Тертое яблоко
- Изюм 10 г
-Бразильский орех 2 шт
-Сметана 2 ч.л.
-Кофе эспрессо.

Третий " Сытный ":
- 2 яйца вареных
- 40 г вареного мяса (говядина стейк)
- Одна черри
- кусочек хлеба
-Чай с лимоном .

Больiе всего мне нравится "Кролик " ,так как я очень люблю морковку . Бразильский орех тоже лакомство еще то. Он помогает очистить кровь от холестерина, содержит аминокислоты и селен.
Однако злоупотребление его в пищу может привести к аллергии. Так же в нем есть радий и барий . Поэтому ,чтоб не "светиться ночью" достаточно 2 орешков в день
А что любите кушать на завтрак Вы :?
Translate to English Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is English
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– or –