Open trading account 
Сейчас рабочий вес это 5 кг ух...когда ж я его уже осилю когда дойду до 8 ми кило обязательно поделюсь результатом))Как то после марафона,особо не занимался.сейчас начну по активней цель вообще до 8-9 дойти))кто-то может почесать в затылке что такое 5 кило)ну вот подними разведите руки в стороны и если вы не можете продержать его хотя бы 5 минут на вытянутых руках,то...то....ну вы поняли вы дрыщ как и я)))ведь что такое 5 мину это всего ничего в любой жизненной ситуации, где может понадобится сила и выносливость обычно выносливость нужна на пару часов минимум, а то и на пол дня)улавливаете?улавливаете...ход мысли то))кому интересно гантельная гимнастика по методике Евгения Сандова его максимальный вес гантелей был 9 при этом силовые ого го плюс акробатика плюс гибкость)
