Open trading account
Якщо комусь може здатися, що анаеробні тренування для схуднення не дуже підходять, то це не так. Існує цілий комплекс вправ, завдяки яким людина зможе позбутися від зайвих кілограмів, зменшити свої обсяги. Анаэробика відмінно спалює цукор, тому 20-30 хвилин таких рухів принесуть велику користь, ніж біг підтюпцем або скандинавська ходьба. Для схуднення запишіться в тренажерний зал, позаймайтеся з тренером, який буде планувати кожне заняття з урахуванням ваших форм та направляти до мети.При дотриманні всіх правил і правильному харчуванні, результати почнуть з’являтися вже через місяць. Жир з живота поступово піде, м’язи почнуть прокачуватися, і ви помітите їх зростання. Дуже важливо також забезпечити виведення шлаків через рясне пиття. Відпочинок після інтенсивного тренування можна організувати в сауні або лазні, щоб м’язи прогрілися і не хворіли на наступний день.
