Open trading account 
Пить достаточное количество воды - Это все еще одно из самых сложных заданий для меня.
Делать утреннюю зарядку, много ходить пешком, не кушать за 3 часа до сна и т.п. уже почти получается со всем справиться.
Уже научилась пить стакан воды, когда проснулась, но в течении дня мне все еще сложно пить достаточное количество воды.
Поэтому, я реально начинаю принимать воду, как лекарство - дозировано и по расписанию. Итак, я установила напоминания на своем телефоне, постоянно ношу с собой бутылку с водой. и даже стараюсь заменить любимый чай на питье воды.
Теперь пью стакан когда просыпаюсь, стакан с каждым приемом пищи, стакан воды в промежутках между приемами пищи, и обязательно до спортивной тренировки.
Делать утреннюю зарядку, много ходить пешком, не кушать за 3 часа до сна и т.п. уже почти получается со всем справиться.
Уже научилась пить стакан воды, когда проснулась, но в течении дня мне все еще сложно пить достаточное количество воды.
Поэтому, я реально начинаю принимать воду, как лекарство - дозировано и по расписанию. Итак, я установила напоминания на своем телефоне, постоянно ношу с собой бутылку с водой. и даже стараюсь заменить любимый чай на питье воды.
Теперь пью стакан когда просыпаюсь, стакан с каждым приемом пищи, стакан воды в промежутках между приемами пищи, и обязательно до спортивной тренировки.
