Гулять, так гулять ) Второй пост за сегодня. Многие не любят тренироваться летом , так как жарко, да и вечера можно проводить куда интереснее,чем в тренажерке. У меня вообще период в тренировках печальный - не хочу заниматься и все тут!
Однако надо заставлять себя, тем более результаты потом всегда радуют. Сейчас я предпочитаю ходить на аквааэробику и Cycle.
За последнюю неделю я была 4 раза в бассейне и один раз на великах. Могу сказать, что сочетание данных тренировок , потребление фруктов и салатов, а так же активные прогулки помогут сделать ваши ножки стройнее и рельефней. Именно летом результата Вы добьетесь быстрее, чем в другое время года.
По сравнению с прошлым годом тренировки по сайклу я переношу лучше, и даже научилась правильно распределять нагрузку. Велики -это вообще самое адское кардио для меня .
Плаванье, безусловно очень хорошо помогает при офисной работе - спина не болит вообще. А еще, когда мы тренируемся через огромные окна можно наблюдать закат... Наверное, это тоже меня мотивирует, красота такая.
Пока что не планирую менять тренировки и добавлять что-то новое , посмотрим какой результат появиться к осени.
А чем занимаетесь летом Вы ?
Traduire en Anglais Montrez l'original

Du fait que vous ne soyez pas identifié, nous ne connaissons pas votre langue mais nous supposons que c'est le Anglais
Veuillez vous identifier ou choisir une autre langue à traduire de la liste.

– ou –