Кто не любит фаст фуд , тот не ел фаст фуд. Существует даже веганский фаст фуд, так что говорить,что я никогда не ел быстрой еды ,это , наверное , нереально.
Фаст фуд я люблю , обожаю и вобщем все такое. В институте я тратила всю свою стипендию в 40 гривен и когда я в плохом настроении, он спасает лучше сладкого.
Этот месяц я решила воздержаться от него . Воздерживаться от колбасы не буду ,т. к. уже год ее не ем, а ведь умирала без кусочка "Московской" или "Итальянской". Хочу сказать честно, пищевые привычки в человеке изменить проще всего. Наставник тому - голод.
Питаться вкусно и полезно - искусство. Когда мне хочется "быстрой еды" я готовлю что -нибудь лакомое , как сегодня.
Я приготовила острые мидии с цуккини и грибами .
- 1 цукини порезать кружочками
- 4 брюссельских капусты
- 5 средних шампиньона порезать слайсами
- 80 г мидий
- соевый соус , паприка, чабрец, тмин и перец по вкусу.
Сначала протушите овощи с добавлением воды минут 10 . Добавьте мидии и потушите еще 5-7 мин , добавляя воду и чайную ложку растительного масла.
Выложите на тарелку , дополните черным хлебом с семечками и рикоттой .
Вместо хлеба с рикоттой идеально подойдет коричневый рис.
Такой ужин отбивает напрочь желание к картошке фри и прочим "изыскам". А если Вы еще в писываетесь в лимит каллорий ,позвольте себе бокал сухого белого вина.

Translate to Inglese Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is Inglese
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– o –