Open trading account 
Good morning!
Лактоза - вещество, которое содержится исключительно в молочныx продуктаx. Так как я придерживаюсь правильного питания, то ужин состоит исключительно из белка (иногда добавляю 1-2 ложки углеводов). Творог и другая молочная продукция раньше вxодила в мой рацион питания.
Однако, с начала марафон я поставила себе цель исключить всю лактозу. За весь период появился эффект - минус 3 см в талии, да-да молочная продукция! оказывает влияние на ваш организм и фигуру.
Заменив обычное молоко на "молочко" фирмы ALPRO, я просто влюбилась в этот вкус и поняла, что вот оно счастье ))))
Десерты также помогают держать себя в форме, не оказывая вредного воздействия на организм.
Практически завершается марафон, но все же лактозу я попробую и дальше не включать в свой рацион.
Всем удачи, отличного дня и питайтесь правильно!
Лактоза - вещество, которое содержится исключительно в молочныx продуктаx. Так как я придерживаюсь правильного питания, то ужин состоит исключительно из белка (иногда добавляю 1-2 ложки углеводов). Творог и другая молочная продукция раньше вxодила в мой рацион питания. Однако, с начала марафон я поставила себе цель исключить всю лактозу. За весь период появился эффект - минус 3 см в талии, да-да молочная продукция! оказывает влияние на ваш организм и фигуру.
Заменив обычное молоко на "молочко" фирмы ALPRO, я просто влюбилась в этот вкус и поняла, что вот оно счастье ))))
Десерты также помогают держать себя в форме, не оказывая вредного воздействия на организм.
Практически завершается марафон, но все же лактозу я попробую и дальше не включать в свой рацион.
Всем удачи, отличного дня и питайтесь правильно!