Доброе утро!!!

Мой день начался с овсяной каши и вкусной тарелки фруктов (см. фото). Конечно, мне помогли съесть "такую сладость", все бы я одна не осилила! Без слaдостей жизнь теряeт много крaсок. Многие из вас согласятся, что иногда так хочется побаловать себя тортиком или пирожным. Но как совместить здоровый образ жизни и желание вкусно поесть?


Фрукты - это отличная замена сладкого! Однако, иногда просыпается дикое желание съесть конфетку или кусочек шоколадки, но я стараюсь "немного обмануть свой оргазм" (пока что получается).
Фрукты и сухофрукты чаще всего я употребляю на завтрак или первый перекус (быстрые углеводы). Все мы знаем, что фрукты - это УГЛЕВОДЫ и САХАРОЗА, так что с ними тоже нужно быть осторожными.

А как вы боретесь с желанием перекусить что-то сладкое, но вредное для организма или фигуры?
Translate to Inglese Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is Inglese
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– o –