Open trading account 
Девятнадцатый день марафона. Сегодня был тяжёлый день и потрачен был он на переезд. Я успевала отвечать в 911 и не отставать от других участниц конкурса Мисс Дукаскопи. Не было времени даже присесть и выпить мой любимый зелёный чай. Я чувствовала себя взволнованно и была, как заведённая. И в этот день мне необходим был контрастный душ. Это то , что снимет с меня усталость потому, что после этого переезда, который ещё продолжается, я не чувствую своё тело, оно всё болит. Из-за этого зайдя в душ включаю сначала теплую воду, когда тело привыкло — несколько минут горячей воды, затем минуту холодной, опять несколько минут горячей, опять минуту холодной и так минут десять и усталость, которая охватила сегодня моё тело , отпустила меня. Свежесть и приятное расслабление присутствовало, сняло напряжение моего тела, появилась бодрость. Можно усилить эффект от процедуры и психологическими методами. Я например при контрастном душе ещё и повторяю: «Мой организм очищается, здоровеет и молодеет» или что-то в этом роде, эффект будет просто потрясающий и лучше себя чувствуешь и уходит негатив. Контрастный душ помогает мне ещё укреплять иммунитет моего организма. Ещё не мало важная польза от контрастного душа это то , что он благотворно влияет на нервную систему, помогает в борьбе с депрессией и стрессами, улучшает настроение, а от всего этого мне необходимо сейчас избавиться. Вот так прошёл мой день и принятие контрастного душа! Спасибо за внимание! Девятнадцатый день марафона. Сегодня был тяжёлый день и потрачен был он на переезд. Я успевала отвечать в 911 и не отставать от других участниц конкурса Мисс Дукаскопи. Не было времени даже присесть и выпить мой любимый зелёный чай. Я чувствовала себя взволнованно и была, как заведённая. И в этот день мне необходим был контрастный душ. Это то , что снимет с меня усталость потому, что после этого переезда, который ещё продолжается, я не чувствую своё тело, оно всё болит. Из-за этого зайдя в душ включаю сначала теплую воду, когда тело привыкло — несколько минут горячей воды, затем минуту холодной, опять несколько минут горячей, опять минуту холодной и так минут десять и усталость, которая охватила сегодня моё тело , отпустила меня. Свежесть и приятное расслабление присутствовало, сняло напряжение моего тела, появилась бодрость. Можно усилить эффект от процедуры и психологическими методами. Я например при контрастном душе ещё и повторяю: «Мой организм очищается, здоровеет и молодеет» или что-то в этом роде, эффект будет просто потрясающий и лучше себя чувствуешь и уходит негатив. Контрастный душ помогает мне ещё укреплять иммунитет моего организма. Ещё не мало важная польза от контрастного душа это то , что он благотворно влияет на нервную систему, помогает в борьбе с депрессией и стрессами, улучшает настроение, а от всего этого мне необходимо сейчас избавиться. Вот так прошёл мой день и принятие контрастного душа! Спасибо за внимание!