Зачастую, зима- это время серого существования, потери эмоций и сил.
Как же бороться с этими отрицательными воздействиями?Я не буду писать о причинах, которые может выявить только врач, и не буду назначать лечений лекарствами. Я начну с советов для тех, кто встает рано утром и спешит на работу! Заряд энергии Вы можете получить, выпив стакан воды с шипучей таблеткой мульти-витамина или овощного-фруктового смузи. Наша кожа нуждается не только в энергии, но и в защите. Очищение лосьоном или тоником, нанесение крема с SPF для защиты от ультрафиолетовых лучей, карандаш от синяков под глазами или патчи и бальзам для губ. Не забудьте про неотъемлемую часть зимнего ухода,- масло для кутикулы и крем для рук. По пути на работу, слушайте легкую музыку, которая поднимает Ваше настроение, несмотря на серую погоду. Не переусердствуйте с кофе! Его должно быть в меру: не больше двух чашек в сутки. Советую, выпивать свежевыжатые соки домашнего приготовления(употребить сразу после приготовления). Не ленитесь и идите на тренировку! Доказано учеными, что спорт - улучшает не только физическое, но и душевное самочувствие!
Будьте здоровы и позитивны.
V-am cuprins! (ro; eng: hugs)
翻訳する: 英語 オリジナルを表示

あなたはログインしていないため、以下の言語で表示されます: 英語
翻訳するために、サインインしたり、リストから他言語を選択したりしてください

– もしくは –