Сегодня, наконец, я с легкостью проснулась в 5-20 утра. Не было ощущения дискомфорта. Просто встала и начала свой день.
Утро начинается все с того же стакана воды с расторопшей и льняной мукой. Потом разминка, растяжка и полезный завтрак - салат, каша и обязательно чай.
10 000 шагов пройти с моим малышом на прогулке не составляет труда. Мы гуляем сейчай, когда потеплело, 3 часа. За это время наворачиваем гораздо больше шагов)) А сегодня еще были на танцах. Вернее, был сынок на танцах, а я его ждала.
Я привыкла вести активный образ жизни, а этот марафон добавляет еще большей уверенности и вдохновения! Появилось еще больше осознанности в своем поведении и стала еще меньше проводить времени в соц.сетях. А это не может не радовать.
翻訳する: 英語 オリジナルを表示