Всем привет, дорогие друзья!
Следовать лимиту калорий пока что дается с трудом, иногда (во время торговли американской сессии) на меня нападает ночной жор и я съедаю лишнего ((( Но! Зато зарядку делаю исправно, вошел в ритм, и на прогулку тоже хожу Хотел запостить фото с прогулок, но пока что все в окрестностях уныло и покрыто снегом((( Ждем весну, порадую прекрасную половину читающей аудитории весенними цветами в ленте.
Так вот, сегодня ко всем своим упражнениям решил подключить гимнастику для глаз, так как много времени провожу за монитором, а перспектива носить очки не радует. Нашел отличную видео-инструкцию на ютуб, использовал сегодня. Не все упражнения получились, но я старался и буду стараться!
Спокойной ночи всем! И постарайтесь сделать гимнастику для глаз перед сном!