Всем привет. Каждый день отжиматься по 30 раз, это проще чем казалось. Хотя после первого дня немного ощущалась нагрузка, но думаю что нужно потом увеличить число отжиманий. Но это потом, что бы с непривычки инфаркт не получить. Всем удачи.
翻訳する: 英語 オリジナルを表示

あなたはログインしていないため、以下の言語で表示されます: 英語
翻訳するために、サインインしたり、リストから他言語を選択したりしてください

– もしくは –