Open trading account 
Здравствуйте, друзья!
Это задание буд-то создано для меня. Очень обрадовалась, когда его увидела)
Я занимаюсь преображением своего тела уже достаточно длительное время и это не связано с изменением времен года, а в первую очередь это для меня образ жизни.
Я строго слежу за питанием и занимаюсь спортом.
Если в двух словах, то я считаю каллории, слежу за БЖУ (белки, жири и углеводы), исключила из рациона простые углеводы, трансжири и сахар.
Я готовлю полезную еду и люблю ее фотографировать))) Так как веду инстаграм и делюсь с людьми своим опытом и рецептами, а так же хочу показать, что полезная еда это не скучно, а очень вкусно и красиво.
Полезная еда для меня -это еда, без вредных и безполезных составляющих, каждый инградиент дожен нести пользу для организма. Я придерживаюсь мнения, что все, что мы потребляем в себя не должно быть бесполезным, а тем более вредным.
Мы то, что мы едим. Для меня это истина и я руковожусь этим правилом.
О занятиях спортом тоже в двух словах: занятия в тренажерном зале через день по 2 часа, бег в хорошую погоду.
Занятия в тренажерке уже давно для меня не просто сухое повторение упражнений. Для меня это способ поменять обстановкуи занятся чем-то не связаным с рутиной и бытовухой))
Предлагаю вашему вниманию небольшое слайд-щоу с фотографиями моей полезной еды и пару фоточек из моих занятий в тренажерном зале)))
Это задание буд-то создано для меня. Очень обрадовалась, когда его увидела)
Я занимаюсь преображением своего тела уже достаточно длительное время и это не связано с изменением времен года, а в первую очередь это для меня образ жизни.
Я строго слежу за питанием и занимаюсь спортом.
Если в двух словах, то я считаю каллории, слежу за БЖУ (белки, жири и углеводы), исключила из рациона простые углеводы, трансжири и сахар.
Я готовлю полезную еду и люблю ее фотографировать))) Так как веду инстаграм и делюсь с людьми своим опытом и рецептами, а так же хочу показать, что полезная еда это не скучно, а очень вкусно и красиво.
Полезная еда для меня -это еда, без вредных и безполезных составляющих, каждый инградиент дожен нести пользу для организма. Я придерживаюсь мнения, что все, что мы потребляем в себя не должно быть бесполезным, а тем более вредным.
Мы то, что мы едим. Для меня это истина и я руковожусь этим правилом.
О занятиях спортом тоже в двух словах: занятия в тренажерном зале через день по 2 часа, бег в хорошую погоду.
Занятия в тренажерке уже давно для меня не просто сухое повторение упражнений. Для меня это способ поменять обстановкуи занятся чем-то не связаным с рутиной и бытовухой))
Предлагаю вашему вниманию небольшое слайд-щоу с фотографиями моей полезной еды и пару фоточек из моих занятий в тренажерном зале)))