Вот и подошел к завершению марафон. Я очень рада, что приняла в нем участие. Да, были пропущенные дни по блогам, но не было пропущенных дней, где бы я не выполнила запланированное. И я этому очень рада.
Я полностью перешла на вегетарианское питание и кушаю маленькими порциями, как и обещала) Растяжка и приседания оказались для меня слишком легкой задачей и я решилась на то, чтоб углубиться в изучение йоги, строение самого тела человека и биомеханику при работе в асанах. Для меня было сложной задачей не просто продолжать заниматься йогой, но пройти йога-терапию. Вернее, я ее еще прохожу и не собираюсь останавливаться. И занимаясь своим телом, я серьезно увлеклась и посетила 3 мощных и насыщенных информацией семинара по йога-терапии. И мое обучение в этом направлении продолжается. Я теперь могу заниматься с большим пониманием и осознанием, что я делаю и зачем. Мой тренер говорит, что я отлично справляюсь самостоятельно. И в скором времени, думаю, свои индивидуальные занятия я смогу правильно выстраивать сама и помогать другим) По поводу помощи другим...
Я очень давно думала, чем я могу быть полезна людям. И теперь я знаю, что могу обучаться йоге дальше и параллельно обучать других. Еще я начала оказывать помощь детским домам. Помогаю,чем могу- вещи отвожу в приют, перевожу деньги на счет дет.домов, в планах еще бесплатно фотографировать различные мероприятия в приютах. Денег перевожу столько, сколько могу. Раньше я думала так, что много денег я все равно не выделю для приютов, а мало как -то стыдно перечислять. А сейчас поняла, что даже незначительная сумма может быть очень полезна. А если таких,как я будет десятки или сотни, тогда сумма помощи окажется значительной.
Что еще дал мне марафон? Большую уверенность в своих силах, пробуждение в 5-20 утра и возможность провести время наедине с собой (в это время вся семья спит крепким сном), медитировать, размышлять и продуцировать новые идеи. Еще появились новые знакомые в "мире йоги" благодаря тем же семинарам. А это особенно важно - быть и жить в окружении, которое тебя вдохновляет и поддерживает!
И я заметила, что становясь более здоровой, уверенной и счасливой, я вдохновляю мою семью и заряжаю и их своим счастьем и радостью! Я слышала о том, что когда счастлива женщина - счастливы все в ее окружении. А теперь я это и на себе прочувствовала. И понимаю, что это не эгоизм- когда занимаешься любимым делом и думаешь о том, что тебе приносит радость. Потому что, научившись самой себе доставить радость и понять, что для себя важно - можно научить ребенка, мужа и других родных и близких тоже быть радостными и выбирать верный путь!