Привет девочки!
Хочу вам рассказать, что лично для меня - правильное питание. Многие люди подразумевают под этим выражением разные смыслы.

ПРАВИЛЬНОЕ ПИТАНИЕ ДЛЯ МЕНЯ ЭТО:

  1. Приготовление продуктов, без жарки в масле. Так как выделяются канцерогены.
  2. Чистые, нерафинированные продукты. К примеру: мясо, а не колбаса. Крупы без дополнительной обработки. Молочная продукция, которая имеет короткий срок хранения.
  3. Замена сахара на экологичные сахарозаменители.
  4. Пятиразовое питание не очень большими порциями.
  5. Пить много воды в день. Я пью 1.8 литра в день, помимо чая.
Для меня, это не диета, это просто образ жизни, который я выбирала и надеюсь надолго.
А что для вас, правильное питание?
Przetłumacz na Angielski Pokaż oryginał

Gdy nie jesteś zalogowany, nie wiemy jakim językiem się posługujesz, lecz przypuszczamy iż jest to Angielski
Zarejestruj się lub wybierz inny język do tłumaczenia z listy.

– lub –