Кто не любит фаст фуд , тот не ел фаст фуд. Существует даже веганский фаст фуд, так что говорить,что я никогда не ел быстрой еды ,это , наверное , нереально.
Фаст фуд я люблю , обожаю и вобщем все такое. В институте я тратила всю свою стипендию в 40 гривен и когда я в плохом настроении, он спасает лучше сладкого.
Этот месяц я решила воздержаться от него . Воздерживаться от колбасы не буду ,т. к. уже год ее не ем, а ведь умирала без кусочка "Московской" или "Итальянской". Хочу сказать честно, пищевые привычки в человеке изменить проще всего. Наставник тому - голод.
Питаться вкусно и полезно - искусство. Когда мне хочется "быстрой еды" я готовлю что -нибудь лакомое , как сегодня.
Я приготовила острые мидии с цуккини и грибами .
- 1 цукини порезать кружочками
- 4 брюссельских капусты
- 5 средних шампиньона порезать слайсами
- 80 г мидий
- соевый соус , паприка, чабрец, тмин и перец по вкусу.
Сначала протушите овощи с добавлением воды минут 10 . Добавьте мидии и потушите еще 5-7 мин , добавляя воду и чайную ложку растительного масла.
Выложите на тарелку , дополните черным хлебом с семечками и рикоттой .
Вместо хлеба с рикоттой идеально подойдет коричневый рис.
Такой ужин отбивает напрочь желание к картошке фри и прочим "изыскам". А если Вы еще в писываетесь в лимит каллорий ,позвольте себе бокал сухого белого вина.

Traduzir para Inglês Mostrar original

Uma vez que não iniciou, não sabemos a sua língua falada, mas assumimos que seja Inglês
Por favor, inicie e escolha outra língua para traduzir esta lista.

– ou –