Привет всем ❤️❤️❤️ Сегодня хочу поговорить о воде , точнее о её пользе . Всем известно что клетка состоит из 80%воды по этому для нормального функционирования ее нужно употреблять достаточное количество воды !и это не обязательно два литра как пишут все вокруг, вы хотите сказать что человек который весит 50 кг и 90кг должны употреблять одинаковое количество? Совершенно неверно ! Для каждого человека свои потребности в воде , для более точного определения потребности воды есть специальная формула , которая рассчитываеться из общей массы тела , так же не надо забывать что большое количество воды даёт большую нагрузку для почек , и нужно учитывать тем у кого они больные ! А что по поводу меня , то хочу сказать что мне тяжело пить воду но ради марафона и своего здоровья я готова ! Даже уже закупила воду !думаю хватит на неделю ! Для того что бы не забывать пить воду скачала себе специальное приложение, которое напоминает что нужно пить воду !
Traduzir para Inglês Mostrar original

Uma vez que não iniciou, não sabemos a sua língua falada, mas assumimos que seja Inglês
Por favor, inicie e escolha outra língua para traduzir esta lista.

– ou –