Open trading account 
И так, сегодня на обед мы решили посетить одно из моих любимых мест в Москве - True Cost!!!
Именно здесь можно насладиться самыми вкусными креветками и греческим салатом (как в Греции). Поверьте, мне есть с чем сравнить).
Одна порция креветок (200-300 гр) обеспeчивает наш организм 50% дневной нормы БЕЛКА! К тому же, в них очень мало углеводов и жиров. Средняя калорийность (на 100 гр) - 105 ккал.
По правилам марафона обед должен состоять из сложных углеводов и белков (морепродукты). Только правильное питание поможет достигнуть поставленной цели и не сорваться! Белки - отличный источник энергии и всегда насыщают мой организм. Также очень люблю мясо и рыбу.
На фото присутствует два соуса для креветок, но ЭТО НЕ ДЛЯ МЕНЯ! Если я иду в какой-либо ресторан, то всегда стараюсь выбирать только качественное блюдо с полезными ингредиентами (особенно в период МАРАФОНА).
А чем вы любите обедать? Включаете в свой рацион питания сложные углеводы и белки?
Друзья, правильное питание - это 90% успеха в построение красивой фигуры! Следите за тем, чем кормите свой организм! Питайтесь вкусно и полезно!!!
Именно здесь можно насладиться самыми вкусными креветками и греческим салатом (как в Греции). Поверьте, мне есть с чем сравнить).
Одна порция креветок (200-300 гр) обеспeчивает наш организм 50% дневной нормы БЕЛКА! К тому же, в них очень мало углеводов и жиров. Средняя калорийность (на 100 гр) - 105 ккал.
По правилам марафона обед должен состоять из сложных углеводов и белков (морепродукты). Только правильное питание поможет достигнуть поставленной цели и не сорваться! Белки - отличный источник энергии и всегда насыщают мой организм. Также очень люблю мясо и рыбу.
На фото присутствует два соуса для креветок, но ЭТО НЕ ДЛЯ МЕНЯ! Если я иду в какой-либо ресторан, то всегда стараюсь выбирать только качественное блюдо с полезными ингредиентами (особенно в период МАРАФОНА).
А чем вы любите обедать? Включаете в свой рацион питания сложные углеводы и белки?
Друзья, правильное питание - это 90% успеха в построение красивой фигуры! Следите за тем, чем кормите свой организм! Питайтесь вкусно и полезно!!!