Умеете ли Вы медитировать? Да-да, есть люди ,которые ну никак не могут отключить свой внутренний голос.
С медитациями у меня всегда ладилось. Помню в школе был у нас урок Истории религий , где я впервые познала медитацию на расслабление. Это было круто . Медитация состояла и звуков природы и голоса преподавателя,которая говорила ,что делать.
Не знаю правдивы ли все медитации на удачу и денежные каналы,но на расслабление точно эффетивны. Однажды я добилась даже такого состояние ,когда в голове ни одной мысли и голос внутри молчит , эти минуты буквально перезарядили меня.
Музыку для медитаций люблю в таких направлениях : звуки леса, тибетские поющие чаши и медитации тибетских монахов. К великому удивлению журчание воды меня напрягает и всякие мелодии с альфа звуками.
Одна из моих любимых медитаций я выложила тут)
Перевести на Английский Показать оригинал