Друзья, всем привет!
Ещё вчера я себя прекрасно чувствовал, а сегодня заболел ОРВИ
Организм, чего тебе не хватает?! Я же бросил курить, начал правильно питаться, заниматься спортом, но все равно заболел... Есть, конечно, подозрения на счёт того, почему снизился мой иммунитет. Во-первых я студент мед-университета, где колоссальные нагрузки. Во-вторых работаю ночью на скорой помощи. В-третьих, как оказалось, резкие физические нагрузки негативно сказываются на состоянии иммунной системы. С этого выплывает: психо-эмоциональные нагрузки + вечные недосыпы + резкие, чрезмерные, физические нагрузки понизили мне иммунитет.
Мой план действий для повышения иммунитета:
1)Самый радикальный - уволиться с работы
2)Стараться спать минимум 7 часов
3)Начать закаляться!

Сегодня, кстати, пришлось побегать по городу:
Перевести на Английский Показать оригинал