Всем известен факт, что человек состоит на шестьдесят процентов из воды))
и запасы жидкости в организме нужно пополнять регулярно))
пить только воду немного однообразно, по-этому, лично для себя, рацион напитков постоянно расширяю))
в нынешнее время мои самые любимые и очень полезные напитки:
* клюквенный морс - укрепляет иммунитет, помогает при простуде;
* гранатовый сок - нормализует работу сердца и сосудов;
* мятный чай - успокаивает, облегчает головные боли;
* яблочный сок - полезен для печени и почек;
и это лишь малое количество полезных свойств каждого из напитков))
в большинстве случаев, при выборе напитка ориентируюсь сначала на свой вкус,
просто нравится или нравится, а о полезности нахожу информацию позже))
насколько разнообразен ваш рацион напитков?)
Перевести на Английский Показать оригинал