Community Blog

Filtrato dai tags:  Фитнес
Avatar

Sport is a way of life

Когда-то давно я занималась спортом. Ну, как, спортом… ходила в тренажёрный зал. Мне нравилось. Потом, как оно бывает, перестала ходить – времени стало мало, появились какие-то дела… в общем, стандартные «отмазки»
И вот в этом году я поняла, что не могу. Не могу не заниматься нормальной, полноценной физической активностью. Одного плаванья стало не хватать. Мысль купить абонемент в фитнес-клуб стала посещать меня не то, что часто… она не покидала мой мозг и вовсе. Кто-то скажет: «Пф, так в чём п…
Read full story
Translate to Inglese Show original
oper inserire commenti
Avatar

Люблю покушать. А что делать, если нельзя?

Можно, конечно, совсем забыть о вкусняшках и запихивать в себя невкусную еду, но закончится это все запойным перееданием и возвращением веса, да еще и с плюсом. Почему диета должна быть голодной и невкусной? Я протестую! И поэтому в моем рационе всегда не только низкокалорийные, но и вкусные блюда и даже десерты (есть даже тортики). Да-да, вот такие аппетитные десерты, сладкие и вкусные, но без сахара, нежирные и без (ну ладно, в некоторых чуть-чуть присутствует) пшеничной муки. Можно кушать и о…
Read full story
Translate to Inglese Show original
oper inserire commenti