Dukascopy Smart People Community

Тортик выходного дня

Maxim3 Posted 25 Mar. in #Food #Lifestyle #Goal #DukascopyMarathon #Mealplan #Cutoutfastfood

Всем привет! Наступлению выходных во время марафона я радуюсь по одной простой причине - будет время попробовать приготовить что-то новенькое из раздела правильного питания.
Сегодня вот решил приготовить блинный тортик по следующему рецепту:
400 мл йогурта Активия
400 мл молока
400 гр рисовой муки (пришлось побегать, чтобы купить такую в супермаркете, нашел не с первой попытки)
1/2 чайной ложки соды
столовая ложка подсолнечного масла
3 яйца
100 мл воды
стевия по вкусу
Все нужно взбить блендером …

Read full story

Translate to English Show original

Чай с имбирем

Maxim3 Posted 23 Mar. in #Food #Lifestyle #Goal #DukascopyMarathon #Mealplan #Cutoutfastfood

Всем привет! На время марафона я ввел в свой рацион чай с имбирем. У этого чая много полезностей. Я же расскажу вам о главном.
Благодаря богатому витаминному составу корень имбиря входит в тройку продуктов-лидеров при лечении простуды. Содержащиеся в нем витамин С, магний, калий, марганец, медь и прочие микроэлементы способствуют усиленному потоотделению, разжижению крови, снятию воспаления, имеются также бактерицидные и спазмолитические свойства. Лимон с имбирем – взаимодополняющее сочетание и …

Read full story

Translate to English Show original

Ответ за 2 дня

Maxim3 Posted 16 Mar. in #Food #Sport #DukascopyMarathon #Mealplan #Cutoutfastfood #Walktowork

Всем привет! что-то совсем не было настроения последние два дня что то писать: стрелка весов пока что стоит на месте ((( думаю еще раз пересмотреть свой план питания и попробовать другое прилодение для подсчета калорий. купил на днях антитабачный пластырь: он здорово помогает, стало легче двшать, курить не хочется практически, да и подьем по лестнице дается очень легко, также в удовольствие прохожу расстояние до работы и обратно.…

Read full story

Translate to English Show original

Убираем живот

Maxim3 Posted 13 Mar. in #Food #DukascopyMarathon #Mealplan #Cutoutfastfood

Всем привет! Я не очень доволен жировыми отложениями в районе живота, поэтому стал копаться в причинах и подогнал плане питания, чтобы скорректировать свой вес, убрав живот.
Главные причины скопления жировых отложений на животе, боках:
Переедание. Современные люди не привыкли следить за своим рационом, особенно мужчины.
Болезни эндокринной системы. Гормональные сбои ведут к нарушениям обменных процессов, результатом чего будет лишний вес.
Злоупотребление алкоголем. Все спиртные напитки пробуждаю…

Read full story

Translate to English Show original

Хочется фастфуда!

Maxim3 Posted 8 Mar. in #Food #Sport #Lifestyle #DukascopyMarathon #Quitsmoking #Cutoutfastfood #Walktowork

Всем привет!
Любимое мое блюдо из серии фастфуда это картошечка фри. Я привык ее брать себе на обед в кафе рядом с работой.
Уже даже и официантки знают, что мне большую порцию картошки фри... а вот удивил их вчера.... попросил ризотто с томатами. В принципе, пакетированных соков я не пью, а вот от сосисок (сарделек) пришлось отказаться. Купил на рынке говядины, буду готовить в отварном виде.
Приходится вставать на 40 минут раньше, чтобы добраться на работу пешком, а там еще крутой подъем по ступ…

Read full story

Translate to English Show original

Trade with Swiss Bank

Community

Mobile apps

Related resources

Dukascopy Community

LIVE CONTESTS

Automated trading

Dukascopy Binary Trader

Miss Dukascopy

Miss Dukascopy

Code of Conduct

Have a question?

Contact Us

Dukascopy Connect 911

Maxim3's Blog

Тортик выходного дня

Чай с имбирем

Ответ за 2 дня

Убираем живот

Хочется фастфуда!