Сообщество
Блог
Блог AAAnya

Блог AAAnya

Avatar

Dukascopy Marathon!

AAAnya Опубликовано 28 Март  в #Food #Sport #Lifestyle #DukascopyMarathon #Eatfoods #100Steps #Socialnetworks #Doplanks #Cutoutfastfood #Visitexhibition
Вот и подходит к концу Dukascopy Marathon, сегодня последний - 21 день вызова от команды Дукаскопи! Во-первых, очень хочется поблагодарить организаторов, так как МАРАФОН - это отличный шанс для каждого из нас СДЕЛАТЬ СЕБЯ ЛУЧШЕ, РАЗВИТЬ СИЛУ ВОЛИ и ДИСЦИПЛИНУ!
На протяжении 21 дня мы выполняли задания, контролирую свое питание,занимаясь спортом, отказываясь от вредных привычек! Да-да, Dukascopy Marathon заставил многих взглянуть на себя под другим углом и "начать ставь большие цели и достигать …
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал

Мы не можем определить ваш разговорный язык, поскольку вы не вошли в систему, но предполагаем, что это Английский
Пожалуйста, войдите в систему или выберите другой язык для перевода.

– или –

1 Комментарии
Freeze13EU avatar
Freeze13EU 30 Март

nice

иличтобы оставить комментарий
Avatar

Планка - лучшее упражнение для ленивыx!

AAAnya Опубликовано 23 Март  в #Sport #DukascopyMarathon #Doplanks
Марафон продолжается, а значит, стоит уделять больше времени спорту! Каждый день я делаю свою любимое упражнение - ПЛАНКУ!!!
Мой тренер всегда говорит, что данное упражнение отлично подходит для ленивых, которые не могут выделить на спорт более 10-15 минут в день.
Вас не устраивает ваша фигура? Появились лишние бока? Слабые руки и спина? Или вы просто хотите похудеть? ТОГДА ВСТАВАЙТЕ В ПЛАНКУ каждый день и через месяц увидите результат!
Проверено на себе!
Делая это упражнение, вы должны ч…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал

Мы не можем определить ваш разговорный язык, поскольку вы не вошли в систему, но предполагаем, что это Английский
Пожалуйста, войдите в систему или выберите другой язык для перевода.

– или –

3 Комментарии
fex avatar
fex 23 Март

Планка - лучшее упражнение для ленивыx))

AAAnya avatar
AAAnya 23 Март

Есть в этом доля правды))

kosmos53 avatar
kosmos53 23 Март

А в целом - это здоровье.

иличтобы оставить комментарий
Avatar

Планка

AAAnya Опубликовано 18 Март  в #Sport #DukascopyMarathon #Doplanks
Планка - мое САМОЕ любимое упражнение на мышцы живота и спины!!!
Это физическое упражнение не требует особых усилий и огромного количества времени! Как говорит мой тренер, ОНО никогда не выйдет из моды. А почему?
Ответ прост:
  • планка помогает укрепить мышцы кора (поперечные, косые, прямые, ягодицы);
  • планка способствует улучшению состояния спины;
…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал

Мы не можем определить ваш разговорный язык, поскольку вы не вошли в систему, но предполагаем, что это Английский
Пожалуйста, войдите в систему или выберите другой язык для перевода.

– или –

1 Комментарии
kosmos53 avatar
kosmos53 23 Март

Про планку уже было.

иличтобы оставить комментарий