Сиеста (с исп. "siestsа") - послеобеденный сон, это традиция, которая разошлась по миру из жаркой Испании.
Пожалуй, пользу такого сна отрицать никто не будет))
Во-первых - снимает усталость и напряжение, во-вторых - помогает избежать и дальнейшего переутомления и истощения))
как минимум, сокращает количество времени на труд))
В третьих - психологический отдых, в четвертых - заряжает энергией))
при правильной сиесте, которая должна занимать от двадцати до сорока минут в период с двенадцати до шес…
Пожалуй, пользу такого сна отрицать никто не будет))
Во-первых - снимает усталость и напряжение, во-вторых - помогает избежать и дальнейшего переутомления и истощения))
как минимум, сокращает количество времени на труд))
В третьих - психологический отдых, в четвертых - заряжает энергией))
при правильной сиесте, которая должна занимать от двадцати до сорока минут в период с двенадцати до шес…