Open trading account 
Всем привет с солнечной Шри-Ланки! Я здесь уже второй день, а кажется вечность жила здесь. Думаю, последний день весеннего марафона как нельзя лучше подходит, чтобы похвастаться фигурой Афродиты в купальнике Питаюсь здесь исключительно фруктами - их великое многообразие, и знаете ничего мясного или хлебобулочного даже не хочется! Рай? Наверняка! Моя фруктовая диета будет продолжаться ещё 8 дней Так что марафон у меня получился ровно на месяц Но, что самое важное - я ещё раз закрепила важну…
AliceWonderland的博客
Билет в лето
Всем привет! Настолько мне надоел снег вокруг и минусовая температура, что я взяла первый же попавшийся серф тур на Шри-Ланку! И сейчас у меня даже не весна, а лето! Вот такой вот гиперпрыжок! Кстати, цель оседлать волны преследует меня уже давно, и сегодня я делюсь с вами фотографиями с моего первого урока по серфингу! Ну, и немножечко полезной информации о самом виде спорта
Одни из самыхкрасивых тел в спортивном мире принадлежат серферам. И не зря, ведь пользу серфинга для здоровья человека тр…
Одни из самыхкрасивых тел в спортивном мире принадлежат серферам. И не зря, ведь пользу серфинга для здоровья человека тр…
Спорт как образ жизни
Всем привет! Новое селфи с тренировок кстати, на тренировки я хожу не только во время марафона, но и просто так, уже 4 года, регулярно. Да, довольно длительный срок, как раз можно сделать выводы о пользе тренировок. Во-первых, регулярные тренировки помогают снимать стресс. Во-вторых, снижают риск сердечно-сосудистых заболеваний. Уже на втором году тренировок я забыла о проявлениях своей вегето-сосудистой дистонии. Регулярные тренировки нормализуют сон - вот уже второй год я просыпаюсь без буди…
Плавание
Всем привет из бассейна! Где-то неделю все не получалось сходить поплавать, но сегодня наконец-то отвела душу на двухчасовой тренировке! Вода – прародительница всего живого. Согласно одной из теорий, люди вышли из океана. Возможно, именно поэтому плавание доставляет столько удовольствия. Человек, регулярно посещающий бассейн, всегда выглядит подтянутым, бодрым и энергичным. Это связано с благотворным влиянием живительной влаги. Специалистами уже давно доказана польза плавания в бассейне думаю,…
Вышли погулять
Всем привет со снежной Украины! Совсем не по-весеннему у нас. Сегодня решила на тренировку по под дэнс сходить пешком, всего то две остановки метро от дома проехать, а по гололеду садиться за руль неохота. По пути решила выгулять родительского песика (мама с папой приехали в гости). Дорогу обратно он найдёт сам отлично, он очень умный и не раз так возвращался с прогулок по городу к сожалению от плана питания немного отклонилась, так как мама привезла из деревни кучу вкусностей: куриные рулетик…
Витаминный комплекс
Всем привет! Довольно таки сложно продумать сбалансированный рацион на 21 день, а уж тем более на всю жизнь, не обладая знаниями диетолога. Поэтому время от времени я принимаю витаминные комплексы. Эта весна не исключение Но недостаточно просто проглотить таблетку витаминов раз в день, нужно знать как правильно это сделать и как подобрать витамины. Прежде чем идти в аптеку, я иду к терапевту т сдаю анализ крови на витаминно-минеральный профиль. И лишь затем с терапевтом мы подбираем те витамин…
Каре
Всем привет! По просторам Интернета гуляет присказка: если женщина не подстригал волосы, то не такие уж серьёзные у неё проблемы. Не могу не согласиться. Сама недавно пережила развод с мужем и... после того как из книга цвет волос, решилась изменить и длину !!! В итоге под мальчика я не подстриглась, но вот на нежное и романтичное каре решилась А ведь сколько себя помню - хожу с длинными (до лопаток) волосами. Но не жалею о своём решении. Гулять так гулять: начинаю жизнь с чистого листа! Остаё…
Pole dance
Всем привет с тренировочки по пол денсу)) я уже несколько лет занимаюсь и на себе ощутила все бонусы занятий. Удерживание тела в разных, необычных положениях способствует укреплению мышц верхней части тела, подтягивается кожа рук.Стойка на руках укрепляет мышцы спины, как следствие, улучшается осанка и походка.Повороты тела во все стороны хорошо укрепляют пресс; ускоряется обмен веществ, пища переваривается быстрее, лишние калории сжигаются; улучшается иммунитет и сердечно-сосудистая система – т…
Машина
Всем привет! Ещё одна цель на этот марафон выполнена: на днях я взяла машину в кредит. Да, конечно, это добавит мне немного стресса, но так приятно сидеть в новеньком с иголочки салоне, столько эндорфинов выделяется! Эндорфин приводит человека к эйфории (состояние блаженства), его еще называют «естественным наркотиком» или «гормоном счастья». Любые положительные переживания поднимают уровень эндорфинов в крови. Есть много других способов, способных спровоцировать выброс эндорфинов в кровь.Первый…
Ремонт
Всем привет! Одной из целей на этот марафон было проведение ремонта в квартире и сегодня после работы я целый день обдирала обои - убила ногти ((( а завтра ещё предстоит шпаклевка стен и много много всего буду показывать вам фото вы не пугайтесь)) ну а пока что победное селфи: лиха беда начало!!!
Что касается тренировок и режима питания, то все эти перемены дались мне довольно легко
Танцами на пилоне я занимаюсь уже не первый год, стараюсь правильно питатьсяпо возможности все время, но без сры…
Что касается тренировок и режима питания, то все эти перемены дались мне довольно легко
Танцами на пилоне я занимаюсь уже не первый год, стараюсь правильно питатьсяпо возможности все время, но без сры…