Community
Blog
lenysyaa's Blog

lenysyaa's Blog

Avatar

Работа

lenysyaa Publicado 26 Mar  en #Sport #DukascopyMarathon #100Steps
Привет друзья
Сижу я на работе и пока у нас такая тишина. Но как говорят всегда затишье перед бурей.
Как обыно тихо а часов так в 2 начинается , то роды, то схватки, то привезли с проблемами. я ни в коем случае никого не осуждаю, это и я через такое прошла. Просто как то обидно. днем не так много работы как ночью))
Как увсегда я пробежала с утра кучу шагов) И чейчас чижу пью чай и ем сушку.
Я так поняла что это последний день марафона, то я буду и дальше следить за совим телом, и своим питанием.…
Lee el artículo completo
Traducir a inglés Mostrar original

Puesto que usted no está conectado, no sabemos su idioma, pero suponemos que es inglés
Por favor, ingrese o elija otro idioma para traducir la lista.

– o –

Deja un comentario
oDejar comentarios
Avatar

Сон да и только

lenysyaa Publicado 25 Mar  en #Lifestyle #DukascopyMarathon #Sleepwell
Доброй ночи
Я сегодня немног нарушила пунктик про время для сна, так как у меня рабочие сутки выдались очень сложными, я утром приехав с работы заснула и проспала весь день. и только вечером проснулась, теперь вот не знаю что делать, так как я уже выспалась и спать не хочется. В эту ночь поступало много рожениц, и с каждой пока все сделаешь, заполнишь, проведешь инструктаж и т.д. Вообщем сегодня было капец как сложно.
Я думаю что это не критично что я проспала целый день , так как у меня впереди…
Lee el artículo completo
Traducir a inglés Mostrar original

Puesto que usted no está conectado, no sabemos su idioma, pero suponemos que es inglés
Por favor, ingrese o elija otro idioma para traducir la lista.

– o –

Deja un comentario
oDejar comentarios
Avatar

Шаги и рабочие сутки

lenysyaa Publicado 24 Mar  en #DukascopyMarathon
Привет.
Я сегодня снова на сутках, и как всегда рабоыт непочатый край. С приходом весны
очень много стало поступать к нам беременнвых с отравлдением, а всему виной ранние фрукты. Сейчас в магазинах начали продавтаь клубнику, и каждая девушка которая была в положении знает что такое фрукт которого еще нет в продаже . Беременнвм хочего всего и сразу. И вот результат ранних фруктов. Отравление, рвота, интоксикация организма и т.д. Вообщем завал. Как всегда я сегодня с 5 утра на ногах, пока до работ…
Lee el artículo completo
Traducir a inglés Mostrar original

Puesto que usted no está conectado, no sabemos su idioma, pero suponemos que es inglés
Por favor, ingrese o elija otro idioma para traducir la lista.

– o –

Deja un comentario
oDejar comentarios
Avatar

Отдых

lenysyaa Publicado 23 Mar  en #DukascopyMarathon
Привет
После трудового дня положенно отдыхать. Так сегодня прошел мой день. Еще так хорошо что готовить никому не нужно, мой муж уехал в командировку вчеар в Австрию, а я дома сама. Буду отдыхать неделю)
Сегодян с утра я пришла с суток и поспала 4 часа. Выспавшись я приготовила супчик, сделала уборку в доме и пол дня провела на релаксе. Сегодня сморела разные фильмы и передачи. Вечером я набрала ванну и попарилась. Сейчас я собираюсь идти отдыхать, так как тело мое уже готово ко сну да и я сегод…
Lee el artículo completo
Traducir a inglés Mostrar original

Puesto que usted no está conectado, no sabemos su idioma, pero suponemos que es inglés
Por favor, ingrese o elija otro idioma para traducir la lista.

– o –

Deja un comentario
oDejar comentarios
Avatar

Чтение

lenysyaa Publicado 22 Mar  en #Lifestyle #DukascopyMarathon #Readbook
Привет все
я сейчас нахожусь на сутках. Сижу и читаю романы.
пока что у нас в отделении тихо и спокойно, все спят .
Работы сегодня как то было мало, ни ктотак особо не поступал. Возможно и мне сегодня удастся поспать. но это не точно, так как всегда бывают свои сюрпризы) Решила я почитать вот книгу, я редко когда читаю, потому что времени нет, дома куча дел, а на работе работа и много пациенток.
Вообщем буду читать, а всем желаю хорошй ночи…
Lee el artículo completo
Traducir a inglés Mostrar original

Puesto que usted no está conectado, no sabemos su idioma, pero suponemos que es inglés
Por favor, ingrese o elija otro idioma para traducir la lista.

– o –

Deja un comentario
oDejar comentarios
Avatar

Вода до еды

lenysyaa Publicado 21 Mar  en #Food #DukascopyMarathon #Glassofwater
Привет
я продолжаю пить воду перед едой. Организм уже привык к этой процедуре. Я стала меньше кушать, потому что желудок не успевает переработать воду и кажется что я не голодна. Это очень хорошее средство для тех кто хочет меньше кушать. Но главное не забывать пить воду, иначе организм наберет лишнее, как бы прозапас , и причем наберет в 2 раза больше чем мы скинули. С таким моментом я уже сталкивалась, по этому больше не рискую. По началу трудно , но потом привыкаешь.
Вообщем я не буду бросать…
Lee el artículo completo
Traducir a inglés Mostrar original

Puesto que usted no está conectado, no sabemos su idioma, pero suponemos que es inglés
Por favor, ingrese o elija otro idioma para traducir la lista.

– o –

Deja un comentario
oDejar comentarios
Avatar

Привычка кушать перед телевизором

lenysyaa Publicado 20 Mar  en #DukascopyMarathon
Добрый вечер. Сегодня немного нарушила пункт, и ела перед телевизором. но у меня так получилось что я после суток пришла, и что б быстро перекусить и пойти по делам, я решила включить свою любимую передачу " меняю жену" и сидела ела и смотрела.
Ну так уж получилось, потому что я редко кога смотрю телевизор, вся в работе. А сейчас еще куча снега насыпалось а я живу в своем доме. то пошла снег расчищать ну а в обед я пошла спать.
Я понимаю что кушать перед телевизором вредно, но я это делаю очень …
Lee el artículo completo
Traducir a inglés Mostrar original

Puesto que usted no está conectado, no sabemos su idioma, pero suponemos que es inglés
Por favor, ingrese o elija otro idioma para traducir la lista.

– o –

Deja un comentario
oDejar comentarios
Avatar

Мои рабочие сутки

lenysyaa Publicado 19 Mar  en #Sport #DukascopyMarathon #100Steps
Привет
Я сегодня на сутках, и как всегда уже с самого утра на ногах. бегаю, кучу разных анализов назначила, пока все ответы проерила у всех, дневной обход, много пациенток новых поступило. вообще как всегда как белка в колесе.
Шаги свои не замеряла, но их было как всегда чень много .
За целый день я особо не успела покушать. Утром только сьела овсякну с кофе, в обед пирожок с вишней, ну а ужина у меня небыло. Так какк времени присесть нет, не то что на ужин.
В промежутках своей бегатни пью сок а…
Lee el artículo completo
Traducir a inglés Mostrar original

Puesto que usted no está conectado, no sabemos su idioma, pero suponemos que es inglés
Por favor, ingrese o elija otro idioma para traducir la lista.

– o –

Deja un comentario
oDejar comentarios
Avatar

Маленький кусочек пирога

lenysyaa Publicado 18 Mar  en #Food #DukascopyMarathon #Mealplan

Доброй ночи всем
Спешу с вами поделится своим произведением выпечки.
Я так что то захотел сладкого, но так как я сейчас принимаю участие в марафоне, то про сладкое забыла. а это ну так прям организм просит. Решиа я испечь пирог с вишней1 У меня была вишня, я ее сама консервировала, я ее промыла хорошо, и сахар не добавляла. Тесто я сделала обычное дрожжевое, даже не добавляла яйца . Положила всего лишь чайную ложку ванильного сахара. на удивление пирог поднялся очень хорошо и начинка была супер…
Lee el artículo completo
Traducir a inglés Mostrar original

Puesto que usted no está conectado, no sabemos su idioma, pero suponemos que es inglés
Por favor, ingrese o elija otro idioma para traducir la lista.

– o –

Deja un comentario
oDejar comentarios
Avatar

День 12

lenysyaa Publicado 17 Mar  en #Food #DukascopyMarathon #Glassofwater
Привет всем.
Сегодня у меня день прошел отлично, без каких либо стрессов. Я выспалась, проспала 8 часов и 10 минут. Я была полностью наполнена энергией на весь день, было чоень классно.
Целый день конечно я не отдыхала и не лежала на дивне, делала конечно некоторые дела.
Питание мое было сегодня простым, я ела мясо, яйца, салат, на ужин рыбу. И сегодня целый день перед едой я пила ,5 саткана воды, что значителньо уменьшало мою дозу прийома пищи ( порцию) потому что большую б порцию я б не сьела,…
Lee el artículo completo
Traducir a inglés Mostrar original

Puesto que usted no está conectado, no sabemos su idioma, pero suponemos que es inglés
Por favor, ingrese o elija otro idioma para traducir la lista.

– o –

Deja un comentario
oDejar comentarios
Más