Communauté
Blog
lenysyaa's Blog

lenysyaa's Blog

Avatar

Работа

lenysyaa Publier 26 mar  dans #Sport #DukascopyMarathon #100Steps
Привет друзья
Сижу я на работе и пока у нас такая тишина. Но как говорят всегда затишье перед бурей.
Как обыно тихо а часов так в 2 начинается , то роды, то схватки, то привезли с проблемами. я ни в коем случае никого не осуждаю, это и я через такое прошла. Просто как то обидно. днем не так много работы как ночью))
Как увсегда я пробежала с утра кучу шагов) И чейчас чижу пью чай и ем сушку.
Я так поняла что это последний день марафона, то я буду и дальше следить за совим телом, и своим питанием.…
Lisez l'histoire complète
Traduire en Anglais Montrez l'original

Du fait que vous ne soyez pas identifié, nous ne connaissons pas votre langue mais nous supposons que c'est le Anglais
Veuillez vous identifier ou choisir une autre langue à traduire de la liste.

– ou –

Laissez un commentaire
oupour laisser des commentaires
Avatar

Сон да и только

lenysyaa Publier 25 mar  dans #Lifestyle #DukascopyMarathon #Sleepwell
Доброй ночи
Я сегодня немног нарушила пунктик про время для сна, так как у меня рабочие сутки выдались очень сложными, я утром приехав с работы заснула и проспала весь день. и только вечером проснулась, теперь вот не знаю что делать, так как я уже выспалась и спать не хочется. В эту ночь поступало много рожениц, и с каждой пока все сделаешь, заполнишь, проведешь инструктаж и т.д. Вообщем сегодня было капец как сложно.
Я думаю что это не критично что я проспала целый день , так как у меня впереди…
Lisez l'histoire complète
Traduire en Anglais Montrez l'original

Du fait que vous ne soyez pas identifié, nous ne connaissons pas votre langue mais nous supposons que c'est le Anglais
Veuillez vous identifier ou choisir une autre langue à traduire de la liste.

– ou –

Laissez un commentaire
oupour laisser des commentaires
Avatar

Шаги и рабочие сутки

lenysyaa Publier 24 mar  dans #DukascopyMarathon
Привет.
Я сегодня снова на сутках, и как всегда рабоыт непочатый край. С приходом весны
очень много стало поступать к нам беременнвых с отравлдением, а всему виной ранние фрукты. Сейчас в магазинах начали продавтаь клубнику, и каждая девушка которая была в положении знает что такое фрукт которого еще нет в продаже . Беременнвм хочего всего и сразу. И вот результат ранних фруктов. Отравление, рвота, интоксикация организма и т.д. Вообщем завал. Как всегда я сегодня с 5 утра на ногах, пока до работ…
Lisez l'histoire complète
Traduire en Anglais Montrez l'original

Du fait que vous ne soyez pas identifié, nous ne connaissons pas votre langue mais nous supposons que c'est le Anglais
Veuillez vous identifier ou choisir une autre langue à traduire de la liste.

– ou –

Laissez un commentaire
oupour laisser des commentaires
Avatar

Отдых

lenysyaa Publier 23 mar  dans #DukascopyMarathon
Привет
После трудового дня положенно отдыхать. Так сегодня прошел мой день. Еще так хорошо что готовить никому не нужно, мой муж уехал в командировку вчеар в Австрию, а я дома сама. Буду отдыхать неделю)
Сегодян с утра я пришла с суток и поспала 4 часа. Выспавшись я приготовила супчик, сделала уборку в доме и пол дня провела на релаксе. Сегодня сморела разные фильмы и передачи. Вечером я набрала ванну и попарилась. Сейчас я собираюсь идти отдыхать, так как тело мое уже готово ко сну да и я сегод…
Lisez l'histoire complète
Traduire en Anglais Montrez l'original

Du fait que vous ne soyez pas identifié, nous ne connaissons pas votre langue mais nous supposons que c'est le Anglais
Veuillez vous identifier ou choisir une autre langue à traduire de la liste.

– ou –

Laissez un commentaire
oupour laisser des commentaires
Avatar

Чтение

lenysyaa Publier 22 mar  dans #Lifestyle #DukascopyMarathon #Readbook
Привет все
я сейчас нахожусь на сутках. Сижу и читаю романы.
пока что у нас в отделении тихо и спокойно, все спят .
Работы сегодня как то было мало, ни ктотак особо не поступал. Возможно и мне сегодня удастся поспать. но это не точно, так как всегда бывают свои сюрпризы) Решила я почитать вот книгу, я редко когда читаю, потому что времени нет, дома куча дел, а на работе работа и много пациенток.
Вообщем буду читать, а всем желаю хорошй ночи…
Lisez l'histoire complète
Traduire en Anglais Montrez l'original

Du fait que vous ne soyez pas identifié, nous ne connaissons pas votre langue mais nous supposons que c'est le Anglais
Veuillez vous identifier ou choisir une autre langue à traduire de la liste.

– ou –

Laissez un commentaire
oupour laisser des commentaires
Avatar

Вода до еды

lenysyaa Publier 21 mar  dans #Food #DukascopyMarathon #Glassofwater
Привет
я продолжаю пить воду перед едой. Организм уже привык к этой процедуре. Я стала меньше кушать, потому что желудок не успевает переработать воду и кажется что я не голодна. Это очень хорошее средство для тех кто хочет меньше кушать. Но главное не забывать пить воду, иначе организм наберет лишнее, как бы прозапас , и причем наберет в 2 раза больше чем мы скинули. С таким моментом я уже сталкивалась, по этому больше не рискую. По началу трудно , но потом привыкаешь.
Вообщем я не буду бросать…
Lisez l'histoire complète
Traduire en Anglais Montrez l'original

Du fait que vous ne soyez pas identifié, nous ne connaissons pas votre langue mais nous supposons que c'est le Anglais
Veuillez vous identifier ou choisir une autre langue à traduire de la liste.

– ou –

Laissez un commentaire
oupour laisser des commentaires
Avatar

Привычка кушать перед телевизором

lenysyaa Publier 20 mar  dans #DukascopyMarathon
Добрый вечер. Сегодня немного нарушила пункт, и ела перед телевизором. но у меня так получилось что я после суток пришла, и что б быстро перекусить и пойти по делам, я решила включить свою любимую передачу " меняю жену" и сидела ела и смотрела.
Ну так уж получилось, потому что я редко кога смотрю телевизор, вся в работе. А сейчас еще куча снега насыпалось а я живу в своем доме. то пошла снег расчищать ну а в обед я пошла спать.
Я понимаю что кушать перед телевизором вредно, но я это делаю очень …
Lisez l'histoire complète
Traduire en Anglais Montrez l'original

Du fait que vous ne soyez pas identifié, nous ne connaissons pas votre langue mais nous supposons que c'est le Anglais
Veuillez vous identifier ou choisir une autre langue à traduire de la liste.

– ou –

Laissez un commentaire
oupour laisser des commentaires
Avatar

Мои рабочие сутки

lenysyaa Publier 19 mar  dans #Sport #DukascopyMarathon #100Steps
Привет
Я сегодня на сутках, и как всегда уже с самого утра на ногах. бегаю, кучу разных анализов назначила, пока все ответы проерила у всех, дневной обход, много пациенток новых поступило. вообще как всегда как белка в колесе.
Шаги свои не замеряла, но их было как всегда чень много .
За целый день я особо не успела покушать. Утром только сьела овсякну с кофе, в обед пирожок с вишней, ну а ужина у меня небыло. Так какк времени присесть нет, не то что на ужин.
В промежутках своей бегатни пью сок а…
Lisez l'histoire complète
Traduire en Anglais Montrez l'original

Du fait que vous ne soyez pas identifié, nous ne connaissons pas votre langue mais nous supposons que c'est le Anglais
Veuillez vous identifier ou choisir une autre langue à traduire de la liste.

– ou –

Laissez un commentaire
oupour laisser des commentaires
Avatar

Маленький кусочек пирога

lenysyaa Publier 18 mar  dans #Food #DukascopyMarathon #Mealplan

Доброй ночи всем
Спешу с вами поделится своим произведением выпечки.
Я так что то захотел сладкого, но так как я сейчас принимаю участие в марафоне, то про сладкое забыла. а это ну так прям организм просит. Решиа я испечь пирог с вишней1 У меня была вишня, я ее сама консервировала, я ее промыла хорошо, и сахар не добавляла. Тесто я сделала обычное дрожжевое, даже не добавляла яйца . Положила всего лишь чайную ложку ванильного сахара. на удивление пирог поднялся очень хорошо и начинка была супер…
Lisez l'histoire complète
Traduire en Anglais Montrez l'original

Du fait que vous ne soyez pas identifié, nous ne connaissons pas votre langue mais nous supposons que c'est le Anglais
Veuillez vous identifier ou choisir une autre langue à traduire de la liste.

– ou –

Laissez un commentaire
oupour laisser des commentaires
Avatar

День 12

lenysyaa Publier 17 mar  dans #Food #DukascopyMarathon #Glassofwater
Привет всем.
Сегодня у меня день прошел отлично, без каких либо стрессов. Я выспалась, проспала 8 часов и 10 минут. Я была полностью наполнена энергией на весь день, было чоень классно.
Целый день конечно я не отдыхала и не лежала на дивне, делала конечно некоторые дела.
Питание мое было сегодня простым, я ела мясо, яйца, салат, на ужин рыбу. И сегодня целый день перед едой я пила ,5 саткана воды, что значителньо уменьшало мою дозу прийома пищи ( порцию) потому что большую б порцию я б не сьела,…
Lisez l'histoire complète
Traduire en Anglais Montrez l'original

Du fait que vous ne soyez pas identifié, nous ne connaissons pas votre langue mais nous supposons que c'est le Anglais
Veuillez vous identifier ou choisir une autre langue à traduire de la liste.

– ou –

Laissez un commentaire
oupour laisser des commentaires
Plus