Milian的博客

Avatar

Про внешность))

Для того, чтобы улучшить внешний вид необязательно часами истязать себя в тренажерных залах))
Мечтающим взглянуть однажды на себя в зеркало и остаться довольным своим отражением можно добиться такого результата гораздо проще)) Набор простых физических упражнения, которые не требуют много времени и не доводящий до изнурения, способен внушить человеку, что его внешность действительно меняется)) главное условие - систематические занятия)) человек, постоянно занимающийся спортом, начинает ощущать се…
阅读全文
翻译为 英语 显示原始
Sharpshooter avatar

Верно.

natawacimbal avatar

Нужно делать это ежедневно, ну тогда будешь себя лучше чувствовать

Ninnell avatar
Ninnell 3 9月

самовнушение великая сила)))

Helena_Prekrasnaj avatar

поддерживаю!))

Antigor avatar
Antigor 25 9月

любовь к себе прощает любые недостатки внешности))

留言
Avatar

Новое в обычном фитнесе

Новое веяние в фитнесе - bosu.
Не совсем новое, так как появилось еще в далеком 2000 году, но только сейчас стало популярным)
Придумал этот вид занятий фитнес-тренер Дэвид Уэк,
суть его заключается в упражнениях на неустойчивой поверхности, специальный инвентарь
для таких занятий называется bosu, и так же и назвали разновидность таких тренировок.
Основное правило занятий на bosu - это концентрировать внимание на упражнениях, так как только вы подумаете
о чем либо другом, или отвлечетесь, тут …
阅读全文
翻译为 英语 显示原始
Ole_2910 avatar
Ole_2910 23 4月

мне такое точно не под силу, внимательность не моя сильная сторона)

bohdan94 avatar
bohdan94 23 4月

как у космонавтов тренировки)

Ninnell avatar
Ninnell 24 4月

хочу попробовать))

Marina12 avatar
Marina12 7 5月

чего только не выдумают))

EXclusion avatar
EXclusion 18 5月

самый простой и действенный способ - это бег)

留言