Блог Milian

Avatar

Про внешность))

Для того, чтобы улучшить внешний вид необязательно часами истязать себя в тренажерных залах))
Мечтающим взглянуть однажды на себя в зеркало и остаться довольным своим отражением можно добиться такого результата гораздо проще)) Набор простых физических упражнения, которые не требуют много времени и не доводящий до изнурения, способен внушить человеку, что его внешность действительно меняется)) главное условие - систематические занятия)) человек, постоянно занимающийся спортом, начинает ощущать се…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал
Sharpshooter avatar
Sharpshooter 1 Сент.

Верно.

natawacimbal avatar
natawacimbal 1 Сент.

Нужно делать это ежедневно, ну тогда будешь себя лучше чувствовать

Ninnell avatar
Ninnell 3 Сент.

самовнушение великая сила)))

Helena_Prekrasnaj avatar

поддерживаю!))

Antigor avatar
Antigor 25 Сент.

любовь к себе прощает любые недостатки внешности))

иличтобы оставить комментарий
Avatar

Новое в обычном фитнесе

Новое веяние в фитнесе - bosu.
Не совсем новое, так как появилось еще в далеком 2000 году, но только сейчас стало популярным)
Придумал этот вид занятий фитнес-тренер Дэвид Уэк,
суть его заключается в упражнениях на неустойчивой поверхности, специальный инвентарь
для таких занятий называется bosu, и так же и назвали разновидность таких тренировок.
Основное правило занятий на bosu - это концентрировать внимание на упражнениях, так как только вы подумаете
о чем либо другом, или отвлечетесь, тут …
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал
Ole_2910 avatar
Ole_2910 23 Апр.

мне такое точно не под силу, внимательность не моя сильная сторона)

bohdan94 avatar
bohdan94 23 Апр.

как у космонавтов тренировки)

Ninnell avatar
Ninnell 24 Апр.

хочу попробовать))

Marina12 avatar
Marina12 7 Май

чего только не выдумают))

EXclusion avatar
EXclusion 18 Май

самый простой и действенный способ - это бег)

иличтобы оставить комментарий