Community
Blog
lenysyaa's Blog

lenysyaa's Blog

Avatar

Вода до еды

lenysyaa Postado 21 Mar  em #Food #DukascopyMarathon #Glassofwater
Привет
я продолжаю пить воду перед едой. Организм уже привык к этой процедуре. Я стала меньше кушать, потому что желудок не успевает переработать воду и кажется что я не голодна. Это очень хорошее средство для тех кто хочет меньше кушать. Но главное не забывать пить воду, иначе организм наберет лишнее, как бы прозапас , и причем наберет в 2 раза больше чем мы скинули. С таким моментом я уже сталкивалась, по этому больше не рискую. По началу трудно , но потом привыкаешь.
Вообщем я не буду бросать…
Ler história completa
Traduzir para Inglês Mostrar original

Uma vez que não iniciou, não sabemos a sua língua falada, mas assumimos que seja Inglês
Por favor, inicie e escolha outra língua para traduzir esta lista.

– ou –

Deixar um comentário
oudeixar comentários
Avatar

Маленький кусочек пирога

lenysyaa Postado 18 Mar  em #Food #DukascopyMarathon #Mealplan

Доброй ночи всем
Спешу с вами поделится своим произведением выпечки.
Я так что то захотел сладкого, но так как я сейчас принимаю участие в марафоне, то про сладкое забыла. а это ну так прям организм просит. Решиа я испечь пирог с вишней1 У меня была вишня, я ее сама консервировала, я ее промыла хорошо, и сахар не добавляла. Тесто я сделала обычное дрожжевое, даже не добавляла яйца . Положила всего лишь чайную ложку ванильного сахара. на удивление пирог поднялся очень хорошо и начинка была супер…
Ler história completa
Traduzir para Inglês Mostrar original

Uma vez que não iniciou, não sabemos a sua língua falada, mas assumimos que seja Inglês
Por favor, inicie e escolha outra língua para traduzir esta lista.

– ou –

Deixar um comentário
oudeixar comentários
Avatar

День 12

lenysyaa Postado 17 Mar  em #Food #DukascopyMarathon #Glassofwater
Привет всем.
Сегодня у меня день прошел отлично, без каких либо стрессов. Я выспалась, проспала 8 часов и 10 минут. Я была полностью наполнена энергией на весь день, было чоень классно.
Целый день конечно я не отдыхала и не лежала на дивне, делала конечно некоторые дела.
Питание мое было сегодня простым, я ела мясо, яйца, салат, на ужин рыбу. И сегодня целый день перед едой я пила ,5 саткана воды, что значителньо уменьшало мою дозу прийома пищи ( порцию) потому что большую б порцию я б не сьела,…
Ler história completa
Traduzir para Inglês Mostrar original

Uma vez que não iniciou, não sabemos a sua língua falada, mas assumimos que seja Inglês
Por favor, inicie e escolha outra língua para traduzir esta lista.

– ou –

Deixar um comentário
oudeixar comentários
Avatar

Кушать кушать

lenysyaa Postado 7 Mar  em #Food #DukascopyMarathon #Mealplan
Добрый вечер марафонцам.
Сегодня я целый день кушала маленькими порциями еду. на утро у меня был кофе и овсянка, на обед овощной супчик, на ужит легкий салатик из овощей .
В промежутках между едой я ела яблоко и банан.
Считаю что такой образ питания очень полезен для организма. я вроде и не успела проголодаться, и в тоже время желудок работает , обмен веществ идет и процесс худения запущен)
Послке того как я нашла некоторые вкусне рецепты из книги ниже в посту, я решила что меню оказывается може…
Ler história completa
Traduzir para Inglês Mostrar original

Uma vez que não iniciou, não sabemos a sua língua falada, mas assumimos que seja Inglês
Por favor, inicie e escolha outra língua para traduzir esta lista.

– ou –

Deixar um comentário
oudeixar comentários