Community
Blog
lenysyaa's Blog

lenysyaa's Blog

Avatar

Вода до еды

lenysyaa Posted 21 Mar.  in #Food #DukascopyMarathon #Glassofwater
Привет
я продолжаю пить воду перед едой. Организм уже привык к этой процедуре. Я стала меньше кушать, потому что желудок не успевает переработать воду и кажется что я не голодна. Это очень хорошее средство для тех кто хочет меньше кушать. Но главное не забывать пить воду, иначе организм наберет лишнее, как бы прозапас , и причем наберет в 2 раза больше чем мы скинули. С таким моментом я уже сталкивалась, по этому больше не рискую. По началу трудно , но потом привыкаешь.
Вообщем я не буду бросать…
Read full story
Translate to English Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is English
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– or –

Leave a comment
orto leave comments
Avatar

Маленький кусочек пирога

lenysyaa Posted 18 Mar.  in #Food #DukascopyMarathon #Mealplan

Доброй ночи всем
Спешу с вами поделится своим произведением выпечки.
Я так что то захотел сладкого, но так как я сейчас принимаю участие в марафоне, то про сладкое забыла. а это ну так прям организм просит. Решиа я испечь пирог с вишней1 У меня была вишня, я ее сама консервировала, я ее промыла хорошо, и сахар не добавляла. Тесто я сделала обычное дрожжевое, даже не добавляла яйца . Положила всего лишь чайную ложку ванильного сахара. на удивление пирог поднялся очень хорошо и начинка была супер…
Read full story
Translate to English Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is English
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– or –

Leave a comment
orto leave comments
Avatar

День 12

lenysyaa Posted 17 Mar.  in #Food #DukascopyMarathon #Glassofwater
Привет всем.
Сегодня у меня день прошел отлично, без каких либо стрессов. Я выспалась, проспала 8 часов и 10 минут. Я была полностью наполнена энергией на весь день, было чоень классно.
Целый день конечно я не отдыхала и не лежала на дивне, делала конечно некоторые дела.
Питание мое было сегодня простым, я ела мясо, яйца, салат, на ужин рыбу. И сегодня целый день перед едой я пила ,5 саткана воды, что значителньо уменьшало мою дозу прийома пищи ( порцию) потому что большую б порцию я б не сьела,…
Read full story
Translate to English Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is English
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– or –

Leave a comment
orto leave comments
Avatar

Кушать кушать

lenysyaa Posted 7 Mar.  in #Food #DukascopyMarathon #Mealplan
Добрый вечер марафонцам.
Сегодня я целый день кушала маленькими порциями еду. на утро у меня был кофе и овсянка, на обед овощной супчик, на ужит легкий салатик из овощей .
В промежутках между едой я ела яблоко и банан.
Считаю что такой образ питания очень полезен для организма. я вроде и не успела проголодаться, и в тоже время желудок работает , обмен веществ идет и процесс худения запущен)
Послке того как я нашла некоторые вкусне рецепты из книги ниже в посту, я решила что меню оказывается може…
Read full story
Translate to English Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is English
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– or –

Leave a comment
orto leave comments