Sasha_spicy's Blog

Avatar

Healthy and Happy!

Как вы ребята готовите свое тленное тело к лету?)
Может кто-то этим занимается с сентября? Расскажу как это происходит у меня
Я начала это подготовку в январе, скачала пару приложений для попы, ног, живота, рук. В спорт зал я никогда не ходила.
Утром, перед учебой занимаюсь растяжкой и выхожу на пробежку (если выспалась хорошо).
А вот после учебы убиваю час на попу и ноги, полчаса занимают живот и руки. Стараюсь все делать всегда в первой половине дня, чтобы потом спать нормально) Так как, есл…
Read full story
Translate to English Show original
orto leave comments
Avatar

Stop smoking! Now!

Какое у вас отношение к курящим людям? Я имею в виду сигареты с никотином. Я не курю и ненавижу, когда люди курят рядом со мной, да еще и в обeственном месте! Если вы приняли решение убить себя никотином, тогда пожалуйста, не травите людей вокруг вас! Вы знали, что выдыхаемый табачный дым в несколько тысяч раз опаснее для людей стоящих рядом? На дворе 2019 год и курение уже не в тренде. Если вы до сих пор травитесь - пришло время остановиться. Как минимум сэкономите свой бюджет.
Большое количест…
Read full story
Translate to English Show original
orto leave comments
Avatar

Sport in mass!

Let's talk about sport I love it! When I was 10 I started to practice athletics. I gave 6 years of my life to it. That is why my University sport-teacher or u can say my coach, asking me everytime to participate in different crosses
Also I was practicing Sambo 2 years, yes yes sambo, hand-to-hand fight.
For now I do just evening jogging after university and sometimes in the morning. I don't visit gym club bcz I don't need it for now. I have physical culture in my university twice a week for …
Read full story
Translate to English Show original
orto leave comments