Open trading account 
Всем привет! Сегодня последний день моего вызова, и последний день когда можно написать отчёт. Отчеты очень мотивируют, и приятно получать Лайки и комментарии от других участников, ходить смотреть на прогресс других - это мотивирует и заряжает энергией. Для себя решил, что и дальше буду стараться придерживаться привычек, выработанных в ходе марафона. Самое мое главное достижение, что сократив время на социальные сети у меня появилось время для чтения книг, причём тех, которые давно хотелось проч…
AloneVolf的博客
Конец близко
Всем привет! Осталось совсем немного до конца моего вызова. Вроде бы, 21 день не такой уж большой срок, но столько всего сделано:
- сбросил 2 кг
- научился готовить 6 новых блюд правильного питания
- стал кушать по часам
- приучил организм к ежедневным прогулкам
- прочёл 2 интересных книги и дочитываю 3....
А вчера вот ободрал старые обои и стал наклеивать новые Думаю завтра закончить и опубликовать уже полный отчёт за марафон.…
- сбросил 2 кг
- научился готовить 6 новых блюд правильного питания
- стал кушать по часам
- приучил организм к ежедневным прогулкам
- прочёл 2 интересных книги и дочитываю 3....
А вчера вот ободрал старые обои и стал наклеивать новые Думаю завтра закончить и опубликовать уже полный отчёт за марафон.…
Ещё одна прочитанная книга
Всем привет! Недавно дочитал книгу "Предчувствие конца" Джулиана Барнса Мне было очень сложно читать эту книгу. В самом сюжете нет ничего трудного: пожилой мужчина размышляет о своём прошлом, о времени, о чувстве вины. Лучше так - пожилой мужчина размышляет. Слог автора тоже прозрачен для понимания, что делает талант Барнса обнажать суть хаотичности наших жизней просто удивительным. Он пишет так, будто все это относится и к твоей жизни, к твоему ускользанию из этого мира. Этим он потрясающий и у…
Новые обои
Всем привет! Наконец-то выбрался в город купил обои. Нужно сделать мини-ремонт в доме, так как мой кот обнаглел и устроил раскардаш. Полюбуйтесь на это! Так что завтра-послезавтра мне добавились дополнительные физические упражнения. Сейчас запеку курочки с картофелем, так как проголодался после прогулки по морозу. Всем удачного дня и хорошего настроения!…
Вторая неделя марафона
Всем привет! Пропустил пару денёчков - уж очень насыщенные были дни на работе, зато с заданием обходиться без социальных сетей справился на ура! У нас была непогодах и снег, но я всеравно ходил на работу пешком))) Очень хотелось курить во время аврала на работе, но и тут я справился! Единственный минус - задерживался допоздна и заказывали пиццу, получился что мил, который теперь нужно как-то отрабатывать на выходных Думаю пойти в тренажёрный зал завтра! Всем отличного настроения!…
День 7 моего марафона
Всем привет!
Одна из моих целей на время этого марафона читать по полезной книге каждую неделю. Сегодня вот закончил замечательную книгу Кристофера Хэдфильда "Руководство астронавта по жизни на Земле".
Я с детства люблю книги о космосе, мечтал даже стать космонавтом, поэтому не мог остаться равнодушным к этой книге. Узнал много интересного, расширил свой кругозор. Но самый большой плюс книги - ЕЕ МОТИВИРУЮЩЕЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ!
Эта книга - не просто автобиография, но книга о жизни и отношении к ней, а…
Одна из моих целей на время этого марафона читать по полезной книге каждую неделю. Сегодня вот закончил замечательную книгу Кристофера Хэдфильда "Руководство астронавта по жизни на Земле".
Я с детства люблю книги о космосе, мечтал даже стать космонавтом, поэтому не мог остаться равнодушным к этой книге. Узнал много интересного, расширил свой кругозор. Но самый большой плюс книги - ЕЕ МОТИВИРУЮЩЕЕ ВОЗДЕЙСТВИЕ!
Эта книга - не просто автобиография, но книга о жизни и отношении к ней, а…
День 5 моего марафона
Добрый вечер уважаемое сообщество!
Готов посвятить вас в подробности своего очередного дня в марафоне.
Обнаружил, что среди рецептов правильного питания количество сладостей ну просто зашкаливает и решил себя побаловать.
Да, первую неделю в марафоне еще рановато праздновать, но я буду) Так что пек блины на йогурте активиа (без добавок) и молоке, всего по 200 грамм берем, добавляем рисовой муки (я и не знал, что такая есть до марафона), пол чайной ложки соды, 2 яйца, водички мл 50 и стевии по вку…
Готов посвятить вас в подробности своего очередного дня в марафоне.
Обнаружил, что среди рецептов правильного питания количество сладостей ну просто зашкаливает и решил себя побаловать.
Да, первую неделю в марафоне еще рановато праздновать, но я буду) Так что пек блины на йогурте активиа (без добавок) и молоке, всего по 200 грамм берем, добавляем рисовой муки (я и не знал, что такая есть до марафона), пол чайной ложки соды, 2 яйца, водички мл 50 и стевии по вку…
День 3 марафона
Потихоньку начинаю втягиваться в марафонский ритм:
- зарядка по утрам
- прогулка вечером
- два часа на готовку полезной вкусной еды (насчет вкусной все еще под сомнением, но я стараюсь, по крайней мере полезно и съедобно).
Единственный минус - хочется курить, но вчера переборол себя и не стал покупать сигареты.
Но захотелось колбасы.... тогда открыл видео на ютуб и посмотрел чем же вредна нашему организму колбаса, кушать ее перехотелось )))) Советую посмотреть тем, у кого на ночь любит разыгрыва…
- зарядка по утрам
- прогулка вечером
- два часа на готовку полезной вкусной еды (насчет вкусной все еще под сомнением, но я стараюсь, по крайней мере полезно и съедобно).
Единственный минус - хочется курить, но вчера переборол себя и не стал покупать сигареты.
Но захотелось колбасы.... тогда открыл видео на ютуб и посмотрел чем же вредна нашему организму колбаса, кушать ее перехотелось )))) Советую посмотреть тем, у кого на ночь любит разыгрыва…