Lowech's Blog

Avatar

Эпилог...

Доброго времени суток, ну вот и подошел ко концу марафон, продлился он 21 день. Мои достижения за этот период в первую очередь, это чтение книг, до марафона я читал ну очень редко и это было по большей части статьи научного плана и по работе а вот художественную литературу к сожалению обходил, в итоге я прочитал одну книгу и читаю уже другую. Так же ограничения по прибыванию в соцсетях, с помощью марафона я действительно редко проводил в соцсетях. Не могу не отметить режим сна в 8-9 часов это мн…
Lee el artículo completo
Traducir a inglés Mostrar original
Yuliya_N avatar
Yuliya_N 27 Abr

Молодец!)

dariadryga avatar

Поздравляю!

Josecarlos avatar

muito legal

Anechka2017 avatar

????????????????????????

Sharpshooter avatar

В чате?)

oDejar comentarios
Avatar

завершаем марафон...

Доброго вечерочка. За сегодня выпито 3 литра не газированной воды в соц сетях не был, полностью прочел книгу)
Lee el artículo completo
Traducir a inglés Mostrar original
Josecarlos avatar

interessante!

oDejar comentarios
Avatar

окончание дня...

За весь день посидел в соцсетях 10 минут)) выпил свой стандартный объем воды в 3 литра, конечно не газированной) прочел ещё 4 главы книги) Все хорошо)
Lee el artículo completo
Traducir a inglés Mostrar original
Vicktoria avatar

Вдохновляешь!))

oDejar comentarios
Avatar

2 дня...

Проснувшись после 9 часов,выпил стакан воды, затем приступил к ежедневным упражнением 30 приседаний и отжиманий, но также к выполнению упражнений планка, выполняю уже 5 стоик. после чего завтрак. Прекрасного всем дня)
Lee el artículo completo
Traducir a inglés Mostrar original
oDejar comentarios
Avatar

3 дня....

Солнечный, светлый день, который я начал со стакана негазированной воды после этого перешел к своему 7 минутному комплексу упражнений состоящих из приседаний, отжиманий и планке, сегодня так же добавил новую стоику) после чего завтрак) проспал восемь с половиной часов, соцсети сегодня так же не зайду) прочел еще главу книги, ну вот удачного дня) пейте побольше воды как я)
Lee el artículo completo
Traducir a inglés Mostrar original
oDejar comentarios
Avatar

Распорядок дня)

Доброе утро) проснулся проспал 9 часов) За 15 минут до завтра выпил стакан не газированной воды, такие действия буду делать на протяжении дня) Зарядка прошла в обычном режиме, выполнения упражнений планка с добавлением новый стойки и по 30 приседаний и отжиманий) в течении дня буду пить много воды как и всегда в соцсети сегодня не зайду вообще) прочел утром главу книги) удачного всем дня)
Lee el artículo completo
Traducir a inglés Mostrar original
oDejar comentarios
Avatar

Пост...

Сегодня пятничный день, на рынке особо не поторгуешь, весь день читал и пил воду) прочел 10 глав, выпил 3 литра воды, в соцсетях на 15 минут заходил)
Lee el artículo completo
Traducir a inglés Mostrar original
Cremelady avatar

я тоже сегодня читаю))

oDejar comentarios
Avatar

Утро))...

День как всегда начался со стакана воды, следующие зарядка, планка и приседания с отжиманием по 30 раз) ну и завтрак) Спал 9 часов) продуктивного всем дня)
Lee el artículo completo
Traducir a inglés Mostrar original
oDejar comentarios
Avatar

Окончание дня)

Продуктивный денег) провел почти весь день в рынке) ну и мои любимые задание под вечер это посидеть как можно меньше времени в соцсетях, сегодня я полтара часа посидел и прочел 3 главы книги, расчетал до конца марафона успею прочитать)
Lee el artículo completo
Traducir a inglés Mostrar original
oDejar comentarios
Avatar

5 дней.....

Доброе утро) Еще один замечательный день, с возвращением зима)
Спал 9 часов, приседании, отжимание, новая стоика.К сведению я делаю каждый день новую стоку к тем что я до этого выкладывал, зарядка у меня 10-15 минут занимает, потому что выполняю комплекс упражнений)
Lee el artículo completo
Traducir a inglés Mostrar original
oDejar comentarios
Más