Community Blog

Avatar

Rise and shine

HI))) my dear and lovely friend ))) I so miss you))
I love horse and some time I love ride horses.
Have nice timeИ не много истории))
Впервые лошадь оказалась под седлом человека в Азии; приписывают это одному из скифских племён. Европейцы позаимствовали этот способ передвижения уперсов, главным образом в военных целях, и сразу же достигли в этом отношении большого …
Die komplette Geschichte lesen
Übersetzen in Englische Sprache Zeige Original
verindur avatar
verindur 10 May

Horses are natural friends. ))

katyax avatar
katyax 27 Nov.

Лошади красивое животное)))

RahmanSL avatar
RahmanSL 25 Dec.

I love horses too

oderum Kommentare zu hinterlassen
Avatar

Rise and shine

Доброе утро, дорогие друзья!
Хочу рассказать вам о своих методах поддержания хорошей формы.
Несколько лет я занимаюсь танцевальной аэробикой. Во время упражнений аэробикой увеличивается приток кислорода в организм, что способствует расщеплению клеток жира. Также она помогает улучшить общее самочувствие, укрепляет мышцы спины и сердечно-сосудистую систему, помогает обмену веществ в организме,улучшает пластичность и гибкость, а также психологическое состояние.
Кроме того, занимаюсь другими вида…
Die komplette Geschichte lesen
Übersetzen in Englische Sprache Zeige Original
Yulia10 avatar
Yulia10 12 May

я также за спортивный образ жизни )))

Alexander22 avatar

Уважаю людей которые занимаются спортом. Очень хочу похудеть, что порекомендуешь?

Natalia_Kisenko avatar

бег, плавание, езду на велосипеде

Alexander22 avatar

так много ((

Jack_fx2015 avatar

очень круто!

oderum Kommentare zu hinterlassen
Avatar

Rise and shine

for me this task was really a problem))
I've never been in the gym, and I do not have my "exercise program"...
BUT I have very active lifestyle, I rarely sit still. =)
So... I decided to share with you, how I usually do sports.
Dont forget to make a sound louder!
Die komplette Geschichte lesen
Übersetzen in Englische Sprache Zeige Original
Tanya1505 avatar
Tanya1505 23 Apr.

крута!!!

Mariia avatar
Mariia 24 Apr.

Но я просто в восторге с того,как девушка на скейте ездит!!!)КАК????

EvanPage avatar
EvanPage 24 Apr.

That's easy for her Mariia! She even has the balance to film it! :))

Mariia avatar
Mariia 25 Apr.

She is amazing EvanPage !!!!Agree with you!!!

CD1V1 avatar
CD1V1 30 Apr.

riding to stay fit!!
nice

oderum Kommentare zu hinterlassen
Avatar

Rise and shine

Весной наиболее активно начинаешь готовиться к пляжному сезону,
но проводить время в спортзале при ярком и теплом солнце абсолютно не хочется!
У меня есть замечательный компаньон для занятий на свежем воздухе - мой любимчик лабрадор))
занятия с ним полезны с любой точки зрения: и я больше времени провожу на свежем воздухе,
и он рад лишней возможности погулять) а еще он не дает мне спуску и помогает побороть свою лень)
итак, наши самые любимые упражнения:
*игра с фрисби - для него это больше заба…
Die komplette Geschichte lesen
Übersetzen in Englische Sprache Zeige Original
Katynia avatar
Katynia 20 Apr.

Круто!) у меня моя лабредина мегаактивна, с ним тренировки постоянно обеспечены)

Helena_Prekrasnaj avatar

Лабредина!! это моя любовь)) здорово вы занимаетесь)) весело, приятно и эффективно!

bohdan94 avatar
bohdan94 25 Apr.

еще плавать с ним можно, тоже полезно

Marina12 avatar

с таким другом не соскучишься, это точно))

EXclusion avatar

ха-ха, отличный пес, только непонятно, кому все эти занятия интереснее)

oderum Kommentare zu hinterlassen
Avatar

Rise and shine


Всем привет!

Кто не хочет быть красивым, здоровым и с хорошим настроением в любое время года? Каждый из нас старается держать свое тело в тонусе, спорт и движение- это часть жизни, которая дает энергию и здоровье.
К сожалению, не всегда можно найти время для занятий спортом в зале: дорога к залу, тренировка и процедуры после нее занимают около 2 часов, а иногда и больше.
Хорошо бы отложить такую тренировку на вечер или на выходные. А как быть в рабочие будни? Я стараюсь утром делать несколько
Die komplette Geschichte lesen
Übersetzen in Englische Sprache Zeige Original
Starsmil avatar
Starsmil 17 Apr.

кул дансинг ))

anna_t avatar
anna_t 17 Apr.

наверное самоконтроля)  да, не то)

CD1V1 avatar
CD1V1 17 Apr.

cool video

fxsurprise8 avatar

god bless you Anastasia :)

RahmanSL avatar
RahmanSL 15 May

....and double bless :)

oderum Kommentare zu hinterlassen
Avatar

Rise and shine

Die komplette Geschichte lesen
Übersetzen in Englische Sprache Zeige Original
driven avatar
driven 16 Apr.

I'll believe it when I see it :)

TradeTrading avatar

That is a cool lady!! ;))))

anna_t avatar
anna_t 17 Apr.

почему без ленточки бегаешь?))

missanzhelika avatar

anna_t, а вдруг потеряется, зацепиться да порвется??? Хихи

anna_t avatar
anna_t 17 Apr.

надо значит замотать хорошенько, как шарф)

oderum Kommentare zu hinterlassen
Avatar

Rise and shine

Hello Community,
As for me, I am very sportive person, that's why sport and everything which is connected with "movements" (rollers, skating, skiing, swimming, jogging, dancing etc.) are my favorite hobby and completely pleasant things for me.
Today I would like to present you some of exercises which I make in gym. I try to visit gym and swimming - pool 2-3 times in week and keep myself in good shape and of course good mood!
My dear Community, I wish you always be in wonderful shape, healthy, wit
Die komplette Geschichte lesen
Übersetzen in Englische Sprache Zeige Original
Vale avatar
Vale 16 Apr.

thanks TradeTrading:)

TradeTrading avatar

where is this gym, in the far Asia?

Vale avatar
Vale 16 Apr.

Vassil, gym is in Yangon. Really great gym with big swimming - pool. I love this place a lot!!!:)

TradeTrading avatar

yes, it seems a great place to have some training!!!

Vale avatar
Vale 16 Apr.

yes, u are right

oderum Kommentare zu hinterlassen
Avatar

Rise and shine

Hello everyone!
Thank you, girls for interesting and very cool task about sport. I like this topic or theme very much. Because I have very very often trainings in my life. Sport for me is my hobby, my style of life, my good times.
Sport is my life!
I am happy because i have wonderful results for me. I have taut body and minus 8 kg after 7 months. And I hope you enjoy my video task.
Rise and shine, dear friends!
Die komplette Geschichte lesen
Übersetzen in Englische Sprache Zeige Original
Olga18375 avatar
Olga18375 16 Apr.

Spasibo) starays

Natalia_Kisenko avatar

как называется этот спортклуб?

Olga18375 avatar
Olga18375 16 Apr.

А что? я не хочу просто тут озвучивать) но он хороший

Natalia_Kisenko avatar

я заметила что он хороший ))) поэтому и спросила

Adetta avatar
Adetta 24 Apr.

спортсменка, комсомолка и просто красавица! :*

oderum Kommentare zu hinterlassen
Avatar

Rise and shine

Bonjour Community!
We are living in a fast and stressful world nowadays and thats why there is no chance to skip sport from our daily life if we want to stay young and beautiful as long as possible.
I am doing sport almost every day. Three times per week I have sessions with personal trainer and the rest of time I am doing jogging and regular daily workout. So today I am happy to present you my daily program which helps me to improve my stamina and remove stress from my body.
My daily program ta
Die komplette Geschichte lesen
Übersetzen in Englische Sprache Zeige Original
VictoriaVika avatar

Perfect workout! And Bravo to your Cameraman - great job :)

VALTRAD avatar
VALTRAD 15 Apr.

Насыщенно, красиво. Где снимала?

JuliaBF avatar
JuliaBF 16 Apr.

VALTRAD Монако

JuliaBF avatar
JuliaBF 16 Apr.

Thanks VV))

JuliaBF avatar
JuliaBF 16 Apr.

pipx lol)) try to do my best!

oderum Kommentare zu hinterlassen
Avatar

Rise and shine

Всем привет!
Ну что ж, на повестке дня одна из моих самых обожаемых тем - спорт! Я занимаюсь спортом всю свою жизнь. В 2 года мама ставила меня на лед в крошечных коньках, в 4 я уже тренировалась в группе. Параллельно с фигурным катанием я всегда занималась хореографией, без которой не будет ни сильных ног, ни осанки, ни растяжки, ни гибкости. Также я занималась большим теннисом, спортивной гимнастикой, русскими народными, современными, бальными и латиноамериканскими танцами. Спорт и движение дл
Die komplette Geschichte lesen
Übersetzen in Englische Sprache Zeige Original
Starsmil avatar
Starsmil 18 Apr.

Они сейчас это смотрят и умиляются )

BeautybyLesya avatar

Это будет самый безобидный вариант, если они и вправду умиляются)

Starsmil avatar
Starsmil 18 Apr.

все же пристойно на видео, да и всех слов англ. они не знают наверно )
а что, могут отчитать за неточную позу? :)

CriticalSection avatar

Never seen anyone move with such diligence and discipline while looking so good all at the same time... in some parts it even appears as if your joints are made of rubber, such is your flexibility and form hehe Absolutely excellent effort, a wonder to watch and a good example of what is possible for others - cool music too :)

BeautybyLesya avatar

Thank you so much CriticalSection , I'm so happy that you liked it.) And my joints are pretty normal and seems like that just because of lots of trainings from day to day during many years.) But thanx)

oderum Kommentare zu hinterlassen
mehr