Community
Blog
JuliannaS's Blog

JuliannaS's Blog

Avatar

Предмайский отчет.

JuliannaS Posted 29 Apr.  in #Food #Lifestyle #DukascopyMarathon #Cutoutfastfood #Moisturize
Всем привет )
Из моего марафона ,лучше всего удается мне не есть фаст фуд, не пользоваться лифтами и увлажнять кожу .
Завтра , последний день моего поедания мяса . Как и в прошлом году , после маевки ( а мы отправляемся туда завтра) я завязываю с мяском. Просидев 10 месяцев без мяса и вернувшись к нему ,я поняла что было лучше. Рыбу я ,е стественно оставлю в рационе и яйца тоже.
Как ни странно выпивать в день норму воды у меня становится все лучше , хочется пить и даже влезает немного больше.
Ко…
Read full story
Translate to English Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is English
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– or –

1 Comments
hrustiashka avatar
hrustiashka 13 May

Я тоже могу без мяса, а вот рыбку люблю очень

orto leave comments
Avatar

День 13)

JuliannaS Posted 27 Apr.  in #Sport #Lifestyle #DukascopyMarathon #Contrastshower #Moisturize #Abmuscles
Вем доброй ночки .
Сегодня сделала интервалочку на пресс и приняла контрастный душ. Сегодня прорабатывала боковые мышцы пресса , а душ принимала предварительно нанеся кофейный скраб .
По питанию : 4 приема пищи из них 2 неправильных ( горячий бутерброд и рахат лукум) . Все таки упор делаю пока на прокачку мышц ,воду и увлажнение кожи. С мая прекращаю употреблять мясо , так как посидев год без него ,поняла ,что чувствую себя лучше . Когда -никогда можно съесть кусочек запеченого мяса
или курочки…
Read full story
Translate to English Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is English
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– or –

Leave a comment
orto leave comments
Avatar

Уход за кожей рук

JuliannaS Posted 25 Apr.  in #Sport #Lifestyle #DukascopyMarathon #75Situps #Takestairs #Moisturize
Вечер добрый , марафонцам!
Коротко о моем рационе сегодня - читмил : суши и салат ) По спорту 75 приседаний и растяжка , пользуюсь исклюсчительно лестницами.
Более подробнее расскажу по уходу за руками. С начала марафона использую крем Lush "Лимонная сенсация". Он содержит настойку лимонов, натуральные масла , воск. Изначально предназначен для смягчения кутикулы , но можно наносить полностью на кисти. Аромат сочных лимонов, жирная и густая текстура и велюровый эффект позже, порадуют любую даму. …
Read full story
Translate to English Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is English
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– or –

Leave a comment
orto leave comments
Avatar

Крем от лошадки

JuliannaS Updated 23 Apr.  in #Sport #Lifestyle #DukascopyMarathon #75Situps #Contrastshower #Moisturize
Марафон продолжается , а я продолжаю делать упор на уход за кожей лица и тела .
По занятиям 75 приседаний выполнено , контрастный душ принят с утра ( кажется только это может разбудить меня ) .
Сегодня я отправилась на поиски крема для лица. Хотя нет! Я вышла за определнным кремом, но все не сложилось и я после этого уже отправилась на поиски.
Прилетела в ожидании в магазин ЛАШ за кремом под названием " Миллион долларов" . У него такие крутые свойства : защита от солнца ,питание, светоотражающие…
Read full story
Translate to English Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is English
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– or –

Leave a comment
orto leave comments
Avatar

Пешком за маской

JuliannaS Updated 21 Apr.  in #Sport #Lifestyle #DukascopyMarathon #Takestairs #Moisturize
Всем привет! Сегодня мой отчет посвящен маске для лица и ходьбе по ступенькам .
Дело в том,что я не очень люблю лифты с детства и если есть возможность, всегда поднимаюсь по лестнице . На днях я посчитала , сколько я использую лестницу в качестве бесплатного тренажера .
Итак , живу на 4 этаже . Минимум спускаюсь и поднимаюсь 3 раза в день. На работе наш кабинет расположен на 3-м этаже - 4-5 раз в день я бегаю вверх вниз. Если подниматься по ступенькам с расстановкой , то можно дополнительно прок…
Read full story
Translate to English Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is English
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– or –

Leave a comment
orto leave comments
Avatar

Like a desert.

JuliannaS Posted 17 Apr.  in #Lifestyle #DukascopyMarathon #Moisturize
LIKE A DESERT -это состояние моей кожи после зимы . Я не любительница воды ( в смысле пить ее) , но вот уже 5-й день употребляю необходимую норму . Все помнят, что она рассчитывается по формуле :
Кол-во воды = 30 мл * вес тела"
Кол-во делим на 2 . Половина - это вода в чистом виде , остальное -кофе чай ,суп и прочее
Скажу, что уже на 6-й день вырабатывается привычка пить воду . Появляется жажда.
Касательно увлажнения кожи я пользуюсь следующими средствами.
Утром наношу сыворотку Anew Essential (A…
Read full story
Translate to English Show original

Since you are not logged in, we don't know your spoken language, but assume it is English
Please, sign in or choose another language to translate from the list.

– or –

Leave a comment
orto leave comments