Новое веяние в фитнесе - bosu.
Не совсем новое, так как появилось еще в далеком 2000 году, но только сейчас стало популярным)
Придумал этот вид занятий фитнес-тренер Дэвид Уэк,
суть его заключается в упражнениях на неустойчивой поверхности, специальный инвентарь
для таких занятий называется bosu, и так же и назвали разновидность таких тренировок.
Основное правило занятий на bosu - это концентрировать внимание на упражнениях, так как только вы подумаете
о чем либо другом, или отвлечетесь, тут …
Не совсем новое, так как появилось еще в далеком 2000 году, но только сейчас стало популярным)
Придумал этот вид занятий фитнес-тренер Дэвид Уэк,
суть его заключается в упражнениях на неустойчивой поверхности, специальный инвентарь
для таких занятий называется bosu, и так же и назвали разновидность таких тренировок.
Основное правило занятий на bosu - это концентрировать внимание на упражнениях, так как только вы подумаете
о чем либо другом, или отвлечетесь, тут …