Maxim3's Blog

Avatar

Скоро итоги

Всем привет! Завтра буду подводить итоги весеннего марафона с Дукаскопи.
21 день пролетел незаметно, столько всего переделано и достигнуто.
За эти дни более-менее привел в порядок свою систему питания, научился прекрасно обходиться без бокальчика пива по пятницам и каждый день покорял 26й этаж пешком, я уже молчу о прогулках на работу и в снег, и в метель.
С соцсетями и курением, правда, было пару срывов, и над этим нужно продолжать работать после марафона.
Но, основная цель достигнута я на пару…
Read full story
Translate to English Show original
orto leave comments
Avatar

Выхоные без алкоголя.

Я не особый фанат алкогольных напитков, но пиво это отдельная история! Тяжелее всего было отказать себе в бокальчике пива на выходных. Хотел было побаловать себя безалкогольным пивом, но, как оказалось, оно не такое уже и безалкогольное...
Польза от безалкогольного пива – напитка, содержащего от 0,02 до 1-1,5% этилового спирта и щедро насыщенного различного рода ароматизаторами, вкусовыми добавками, пенообразователями и консервантами – более, чем условна. Японская история о повышенной антиканцер…
Read full story
Translate to English Show original
orto leave comments
Avatar

Ступени

Всем привет!
Несмотря на то, что подниматься по ступеням отмечено в марафоне не таким уж и сложным заданием, под зеленым светом, но для меня сегодня было невероятно сложно взобраться на 26 этаж, где находится наш офис. За время подъема сделал 5 небольших минутных остановок, после каждых пяти этажей: это вам не гантели в зале поднимать. Думаю, такая нагрузка в ближайшие дни будет полезной для меня, учитывая что дома меня ждет 9й этаж)))
Спускаться по ступеням намного легче! Но, надеюсь, за эти дн…
Read full story
Translate to English Show original
ireen1386 avatar

Ахах! Удачи вам! Когда выбирала задание, не увидела про ступени)) я ежедневно хожу на 7 этаж несколько раз, так как лифт не работает(( Пожтому это задание не составило бы для меня труда! Хотя, может поэтому мне и не нужно сбрасывать лишний вес))

orto leave comments