Сообщество
Блог
Блог romantie

Блог romantie

Avatar

Day 15: How do you spoil yourself?

romantie Опубликовано 20 Апр.  в #Food #Sport #DukascopyMarathon #Tightmuscles #Steamedfood
Being a sugar junkie for a long time I’ve got to admin – damn, sugar is good. Sometimes I get those super-bad sugar craving when nearly anything that puts an extra on you looks yummy – let it be a chocolate bar, a piece of cake or anything else from that sort.
Trying to get into shape is never easy, and this time is not an exception either. To get rid of a habit of consuming foods that are both unhealthy and do not bring any benefit for my body (but pleasure) I decided to make a short list of t…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал

Мы не можем определить ваш разговорный язык, поскольку вы не вошли в систему, но предполагаем, что это Английский
Пожалуйста, войдите в систему или выберите другой язык для перевода.

– или –

Комментировать
иличтобы оставить комментарий
Avatar

Day 13: Healthy Breakfast = Fuel For The Day

romantie Опубликовано 18 Апр.  в #Food #Sport #Lifestyle #DukascopyMarathon #Tightmuscles #Sleepwell #Fruitsvegetables
I guess your mother (just like mine) was right: breakfast is a really important meal. Perhaps, the most important of the day. Having a good having of eating breakfast every day is linked to many health benefits, including weight control and improved performance.
When I was a little younger I would normally stick to a so-called "big brunch" instead of breakfast - I'd rather eat later, around 10-11 am and would stick to rather heavy foods, such as pancakes, scrambled eggs or a sandwich. As years g…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал

Мы не можем определить ваш разговорный язык, поскольку вы не вошли в систему, но предполагаем, что это Английский
Пожалуйста, войдите в систему или выберите другой язык для перевода.

– или –

2 Комментарии
CharmingRimma avatar
CharmingRimma 18 Апр.

аппетитно то как!

romantie avatar
romantie 18 Апр.

CharmingRimma  bilo ooochen vkusno!

иличтобы оставить комментарий
Avatar

Day 9: Sleeping Bauty

romantie Опубликовано 14 Апр.  в #Food #Sport #Lifestyle #DukascopyMarathon #Tightmuscles #Readbook #Cutoutlactose
I have to admit I'm not too much a person of balance. If I work, I work to the max. If I rest, I rest to the max... I just don't know how to do it for the "medium" level, so as I go to work I try to give it all, all the time until I basically "burn out".
It's been a little more than half a year that I haven't had holidays and it doesn't seem that I am about to have any soon either. So naturally, I get tired (also, add gym and running besides my work) and yesterday was not an exception either. Fe…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал

Мы не можем определить ваш разговорный язык, поскольку вы не вошли в систему, но предполагаем, что это Английский
Пожалуйста, войдите в систему или выберите другой язык для перевода.

– или –

2 Комментарии
samurai avatar
samurai 16 Апр.

what a nice combination ! :) i think , i saw this cute plate full of Indian food consisting chickpea , aubergine , coconut milk , zucchini and rice. or maybe it was in my dream :D ;)

romantie avatar
romantie 16 Апр.

samurai shhh... don't tell anyone our secrets... :D

иличтобы оставить комментарий
Avatar

Day 8: Little Birdie Wants Some Seeds

romantie Опубликовано 13 Апр.  в #Food #Sport #Lifestyle #DukascopyMarathon #Tightmuscles #Sleepwell #Cutoutlactose
Viva la healthy breakfast, runners!
Since I am trying to push myself to run more, researching (and experimenting) with foods has become yet another daily habit of mine. I am trying to find the best possible combinations that would nourish my body and would prepare it for a long, intensive, a few-hour lasting movement. A lot of people who start running ask themselves - what is it specifically that I should before a run? How do I make sure I get everything I need and don't feel too heavy when I'm…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал

Мы не можем определить ваш разговорный язык, поскольку вы не вошли в систему, но предполагаем, что это Английский
Пожалуйста, войдите в систему или выберите другой язык для перевода.

– или –

Комментировать
иличтобы оставить комментарий
Avatar

Day 6: Pushing Your Boundaries & Enjoying

romantie Опубликовано 11 Апр.  в #Sport #DukascopyMarathon #Tightmuscles #Losekg #Runamarathon
I love challenges. Mental, physical and a mixture of both. The working time is usually intensive, requiring good concentration abilities and the result, obviously, is rewarding – after all, that’s something you waited for, wanted and managed to achieve!
Around two years ago I was a completely unsporty young lady who preferred muffins and chocolate snacks over a run. Realizing that my body is pretty weak, I started working on my weaknesses: climbing, working on my legs, buttocks and biking every…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал

Мы не можем определить ваш разговорный язык, поскольку вы не вошли в систему, но предполагаем, что это Английский
Пожалуйста, войдите в систему или выберите другой язык для перевода.

– или –

2 Комментарии
wisdom_consultant avatar
wisdom_consultant 11 Апр.

такая умница!

romantie avatar
romantie 11 Апр.

Spasibo! wisdom_consultant starajus :))

иличтобы оставить комментарий
Avatar

Day 5: Monday-Funday

romantie Обновлено 10 Апр.  в #Food #Sport #Lifestyle #DukascopyMarathon #Tightmuscles #Sleepwell #Cutoutlactose #Runamarathon #Moisturize
Congratulations! Life just gifted you with another wonderful week. 5 more days to get 5 steps closer towards the life(style) you want. 5 days to get 5 times out of your comfort zone to grow and become a better person. 5 days to forgive yourself and others and focus on your fantastic future instead of dwelling in the past. Will you take on this challenge?
How often do you wake up with the smile on your face, jumping from the bed and dancing with the groove from happiness, since it's a new day? To…
Читать
Перевести на Английский Показать оригинал

Мы не можем определить ваш разговорный язык, поскольку вы не вошли в систему, но предполагаем, что это Английский
Пожалуйста, войдите в систему или выберите другой язык для перевода.

– или –

2 Комментарии
Julia_Zhulinskaya avatar
Julia_Zhulinskaya 10 Апр.

interesting one!

romantie avatar
romantie 10 Апр.

Thanks Julia_Zhulinskaya !

иличтобы оставить комментарий