Dukascopy Smart People Community

Name:

From:

Rita Shokina

Ukraine, Харьков

Sex:

Born on:

female

November 2, 1991

Contests

(2)

Member since:	April 6, 2017
Last Visit:	April 12, 2017
Friends:	7

This user doesn't have any achievements yet

Сумашедший заплыв

Margarita02111991 Posted 9 Apr. in #Miss Dukascopy 2017

Раньше я думала что не умею плавать, но так оно и было, я старалась не заплывать на глубину больше своего роста, но вот в один из летних деньков мы выехали отдыхать на реку с течением и моя подруга сказала что хочет пойти в заплыв, я естественно из женского любопытства спросила что это такое, на что она ответила что это у них здесь такое развлечение плыть по течению несколько сот метров, ну я как опытный "плавец" тоже решила по участвовать, первые 50 метров я понимала вау да я умею плавать но да…

Read full story

Translate to English Show original

Избавление и профилактика целюлита

Margarita02111991 Posted 9 Apr. in #Miss Dukascopy 2017

Избавление и профилактика целлюлита
Спорт.
1. 2, а лучше 3 раза в неделю хорошо нагружайте собственный организм физическими процедурами. Наиболее эффективные из них: ходьба, плавание и езда на велосипеде. Времени у вас должно уходить не менее 45 минут. Запомните, жир начинает сгорать после 30 минут активной тренировки. Лень заниматься? Хотя бы гуляйте, проходите как можно больше пешком. Хотя бы 30 минут в день.
2. Побольше гуляйте и находитесь на свежем воздухе.
3. Скакалка, прыгаем как можно б…

Read full story

Translate to English Show original

потери

Margarita02111991 Posted 9 Apr. in #Miss Dukascopy 2017

Я пишу это письмо для тех, кто знает чувство потери,чувство когда вместе с родным человеком исчезаешь и ты.Ты живешь и веришь , что это никогда не случится, не с тобой, не с ним, не с вами, вы живете, вы мечтаете вместе. И в один день ты слышишь слова и не веришь им, ты как будто исчезаешь , отдаляешься от них , чтобы не верить в это, твоя боль сильнее всех катастроф, сильнее всего что только существует в этом мире, "Его нет" как сумасшедшая шепчешь себе в голове. . . этого человека нет.Но Его Н…

Read full story

Translate to English Show original