Близится самая жаркая,самая яркая,самая тёплая и прекрасная пора-наше солнечное лето.Пора-моря,пляжа,красивых тел,и красивых купальников.Дабы не упасть в грязь лицом,уже как неделю.я начала ходить в тренажерный зал,приводить себя в форму. Результата нет пока еще конечно,но буду надеяться на лучшее.Как известно,хорошая фигура,это не только регулярные физические тренировки,но и правильный образ жизни,здоровое,правильное,сбалансированное питание.Говорят что нужно питаться 5-6 раз в день,небольшими порциями,плотно завтракать,не наедаться в обед,и легко ужинать.Но не каждой это удаётся.У всех по разному протекает жизнь,у кого то режим работы не позволяет вовремя пообедать,кто то работает по ночам,например я не могу плотно завтракать по утрам,и сильно голодна к обеду.И тренировки не так регулярно получается выполнять,особенно если после каждой,безумно болят мышцы.
Говорят,что большую помощь может оказать правильное спортивное питание,протеин и т.д. Что оно способствует и востонавлению мышц и подавляет аппетит,формирует тело,мышечную массу.Сама хочу попробовать,но опасаюсь,хотелось бы узнать утех девушек,которые пробывали употреблять его,не вредно ли это для здоровья,и есть ли результат? может кто нибудь,посоветует что нибудь.Заранее благодарна.всем Мир!
Traducir a inglés Mostrar original

Puesto que usted no está conectado, no sabemos su idioma, pero suponemos que es inglés
Por favor, ingrese o elija otro idioma para traducir la lista.

– o –