Open trading account 
Я недавно прочла , что организм человека состоит из воды на 2/3, представляете? !Еще в школе ,на уроках ОБЖД ,мне рассказывали, что воды в день нужно выпить не меньше 2 литров. Но я, прямо говоря, пренебрегала этим важным нюансом жизни.А ведь это важно для здоровья, но об этом я всерьез задумалась уже года через 4 после школы ( когда начались проблемы со здоровьем, и врач сказал, у вас недостаток воды милочка). Сейчас я уверенно могу сказать :-" О воде я знаю много!".Вода - питает все клетоки человеческого организма, и если вдруг вас мучает жажда- это ни что иное как недостаточное количество воды в организме, а чтобы такого стресса для тела не возникало, лично я пью водичку не тогда когда хочется, а всегда!
Тот кто интересовался моими предыдущими постами, знает что я занимаюсь в спорт зале 3 раза в неделю, и я не допускаю занятия без воды , так как ее дефицит приводит к быстрому переутомлению , вялости, а все потому что при занятии физкультурой, человек больше потеет и в организме уменьшается объем крови , сердцу тяжелее перекачивать ее. По этому ,воду нужно пить во время физических занятий. Я думаю это будет полезно для участников #DukascopyMarathon. К тому же, кто работает над похудением, хочу сказать, что H2O помогает избавляться от лишнего веса.
☝на что хочу обратить особое внимание : что воду ничего не может заменить!, а чай кофе выводят воду из организма( легкое мочегонное действие) и после них, организму требуется вода для возмещения потери жидкости!
Мои ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ВОДЫ:
1. Мой день начинается со стакана теплой воды на тощак( за 20 мин до еды );
2. Всегда когда я езжу по делам я беру с собой бутылочку воды ( помните газировка - это не вода) .выпиваю в день 2 л чистой воды; 3. На тренировке я всегда с водой;
4. На ночь пить воду вредно! Почки должны отдыхать,и зачем вам отеки на утро?
5. Я не пью воду из под крана, только фильтрованую.
В принципе, я поделилась лишь малыми знаниями о воде . Надеюсь участникам #DukascopyMarathon будут полезны мои познания... уже час ночи а я не могу остановится , писала бы и писала. ...
Я пью 2 литра в день! А ты?
Всем успехов #DukascopyMarathon. Пейте воду ! Будете здоровы!
Тот кто интересовался моими предыдущими постами, знает что я занимаюсь в спорт зале 3 раза в неделю, и я не допускаю занятия без воды , так как ее дефицит приводит к быстрому переутомлению , вялости, а все потому что при занятии физкультурой, человек больше потеет и в организме уменьшается объем крови , сердцу тяжелее перекачивать ее. По этому ,воду нужно пить во время физических занятий. Я думаю это будет полезно для участников #DukascopyMarathon. К тому же, кто работает над похудением, хочу сказать, что H2O помогает избавляться от лишнего веса.
☝на что хочу обратить особое внимание : что воду ничего не может заменить!, а чай кофе выводят воду из организма( легкое мочегонное действие) и после них, организму требуется вода для возмещения потери жидкости!
Мои ЗОЛОТЫЕ ПРАВИЛА ВОДЫ:1. Мой день начинается со стакана теплой воды на тощак( за 20 мин до еды );
2. Всегда когда я езжу по делам я беру с собой бутылочку воды ( помните газировка - это не вода) .выпиваю в день 2 л чистой воды; 3. На тренировке я всегда с водой;
4. На ночь пить воду вредно! Почки должны отдыхать,и зачем вам отеки на утро?
5. Я не пью воду из под крана, только фильтрованую.
В принципе, я поделилась лишь малыми знаниями о воде . Надеюсь участникам #DukascopyMarathon будут полезны мои познания... уже час ночи а я не могу остановится , писала бы и писала. ...
Я пью 2 литра в день! А ты?
Всем успехов #DukascopyMarathon. Пейте воду ! Будете здоровы!