Я решила выбрать раздел Спорт "Усилить мышцы пресса". Я нашла во истину работающее приложение на телефон! Всего 42 дня ежедневных упражнений у тебя будет пресс твоей мечты! Приложение называется Caynax, там есть 3 уровня сложности, я начала с легкого уровня в середине января. Сейчас у меня 5 день тренировки на среднем уровне (результат на фото). Нужно делать всего 6 упражнений, первый день тренировки у вас займет всего 6 минут. С каждым днем увеличивается число повторений и подходов. Почему 42 дня? Эта система, разработанная Джо Вэйдером, культурист в прошлом, он тренировал Арнольда Шварцеггера, наверное поэтому приложение действительно рабочее Конечно вкупе с бегом будет намного эффективнее!

Перевести на Английский Показать оригинал

Мы не можем определить ваш разговорный язык, поскольку вы не вошли в систему, но предполагаем, что это Английский
Пожалуйста, войдите в систему или выберите другой язык для перевода.

– или –