Contrary as it sounds, eating small portions more often through the day and regularly actually helps to lose fat faster. By doing so we send a signal to the body indicating that it will receive nourishment at regular levels and therefore it does not need to store fat for future use.
Traduzir para Inglês Mostrar original

Uma vez que não iniciou, não sabemos a sua língua falada, mas assumimos que seja Inglês
Por favor, inicie e escolha outra língua para traduzir esta lista.

– ou –